![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/fd/b2524478d9c45aa29b68b0df536b5961.jpg)
安全対策と健康管理が何より大切
***
キト到着の夜は、高度(2850m)と時差のために熟睡できず、うつらうつらして朝を迎えました。
午前9時よりJICA事務所でオリエンテーション。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/35/1bde328c7e3db6fc94ecf04dcccc0ab1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/8e/ea7060e64ab74c89ad09a06d600dff57.jpg)
まずは安全対策。エクアドルでもスリや置き引きなど多く、注意が必要です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/fd/b2524478d9c45aa29b68b0df536b5961.jpg)
次は健康管理。食事、睡眠、運動、ストレス管理・・・
日本にはない病気もいろいろありますから。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/40/9cb05868341f8ab66af2eea15224e462.jpg)
JICA事務所にはいろいろな資料が多く、これから活用したいです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/11/d11246d994677b938b9d0a0f6fefbeb7.jpg)
午後からは市内散策。中心地にあるカロリーナ公園では多くの人がスポーツを楽しんでいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/e3/7d00df841c8043d63f43db506d41807d.jpg)
公園内にあった「エクアドル蛇と蛙の博物館」に入ってみました。
エクアドルは熱帯から氷河まで様々な気候があるので、多様性豊かな動物相が見られます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/21/a7b7cb7ddff959fb99b712ea6303fa76.jpg)
その後はスーパーへ夕食の買い出し。
さすがバナナ王国!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/04/80518fda1fbbfe51aaf5d958049b47f2.jpg)
たくさんの食材がそろっていて楽しいです。大好きなチーズとパンを購入して、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/2a/7ad60eb4f86b8d56b98e47745f225432.jpg)
スーパーの外に出たら、停電が始まっていて信号も消えています。
警官が交通整理していました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/ea/588e25a8023918ebeb3b93abed905b26.jpg)
ホテルに戻りましたが、停電は21時まで継続。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/f4/d6ece086fbe0971a60e46336f8e6ae22.jpg)
ヘッドランプの明かりで夕食をとり、エクアドル2日目が終わりました。
さて明日はどんなことがあるのかな。わくわくの毎日です。
***
キト到着の夜は、高度(2850m)と時差のために熟睡できず、うつらうつらして朝を迎えました。
午前9時よりJICA事務所でオリエンテーション。
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まずは安全対策。エクアドルでもスリや置き引きなど多く、注意が必要です。
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次は健康管理。食事、睡眠、運動、ストレス管理・・・
日本にはない病気もいろいろありますから。
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JICA事務所にはいろいろな資料が多く、これから活用したいです。
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午後からは市内散策。中心地にあるカロリーナ公園では多くの人がスポーツを楽しんでいました。
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公園内にあった「エクアドル蛇と蛙の博物館」に入ってみました。
エクアドルは熱帯から氷河まで様々な気候があるので、多様性豊かな動物相が見られます。
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その後はスーパーへ夕食の買い出し。
さすがバナナ王国!
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たくさんの食材がそろっていて楽しいです。大好きなチーズとパンを購入して、
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スーパーの外に出たら、停電が始まっていて信号も消えています。
警官が交通整理していました。
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ホテルに戻りましたが、停電は21時まで継続。
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ヘッドランプの明かりで夕食をとり、エクアドル2日目が終わりました。
さて明日はどんなことがあるのかな。わくわくの毎日です。