くじ引きは幸運にも４等になった。その景品が薄いがジェル。
愛用？の枕に載せて使っている。冷蔵庫の使用はなし。
薄いが意外とひんやり感があり寝てぐっすりの３時間は大丈夫。
逆に言えば３時間で目が覚める？あったまってしまって。
暫くは離しておいてまた使う。
昨年は５等で細幅のネクタイ風。首に巻くと冷たかったが…いずこ
３０*２０センチ
熱帯夜２７，８度の日もあって寝苦しさの連夜はジェルの助っ人は頼もしい。
本物のジェルの枕を買おうかな？
小さな庭で孵化した蝉の抜け殻が目立ち始めました。
その瞬間を眺めたいな～湿った夜が最適らしいですが…
地面を残しておかなくちゃ可哀そうだね。
日本古来の純ユリ？鬼ユリが反り返って咲きました。
大事な花の１つです。むかごから育てました。
意外と大きい地上への入り口です。
今、社会問題となっている個人情報の流出。親も子も丸裸にさらされている。
私は、最近あった体験を。
携帯メールに「久しぶり。アドレス変わった」と絵文字も派手に。
孫かな？最近孫とはメールしていないし…
「知らない人のメールは無視せよ」と自分に聞かせているのに
古い友人かも？「だ～れ」と返事した。
『私、リサです。間違ったようですみません』
私はここまでを読んで
「どこで混線したのかしら？束の間、梅雨の晴れ間でした。さようなら。婆でした」
と送った。
もう一度メールを見たら改行２の空白で続きがあって、
『２４歳。ネイルの仕事をしています。せっかくですからしばらくお付き合いしませんか？』
スクロールをしなかったから…
その後、「さようなら 婆でした」が効いたか音沙汰無くなった。
本当は男女もわからないし、いたずらであるかも？
私のアドレス？？？流出？？？応対するバカな私。笑ってしまった。
反省会の資料は講習終了時集めたアンケートを基に職員が作成。
今回は生徒さんの書かれた声？は記載なし。
前回は講師を落胆させられる声？があったから。やめて～～と。
各講座に対するテーマ・講師の満足とか不満とかは％で表記されている。
エクセル講師は一番低かった。どこがどうなんだとの声？を聞くべきかな？
第２期に向けて期日や担当講師を決める。私は休養宣言で次回は下りると。
後、会則の見直し、入力のマニュアルの統一など…
５時過ぎだった。往は曇り空、復は中雨。
会議中に起こした太ももの痙攣は後遺症で少し痛い。
車で送ってあげるよと２人も声をかけてくれたが
私の家は一番近い。丁寧に辞退して…
以前も長時間？座っていたら痙攣を起こした。
エコノミ症候群？というのだろうか？血流が悪くなるんだ。
出席者１４名のはずが１１名だった。
テレビで私が密かに実行している体操をちらっと見た。
ベッドで手足を上に上げてぶらぶらさせる。
そこは似ているが私のぶらぶらは終わるときに
手足の指を思い切り開く。ぶらぶらぱっ！ぶらぶらぱっ！
足の体操は最初は４５度ぐらい上げて膝を曲げずに開閉を。
次は低く３５度ぐらいでぱん！ぱん！ぱん！リズムをつけて…
♪ドレミファソラシド♪ ♪ドシラソファミレド♪と自分で声を。
足の開閉は背骨の手術後、足首にゴムをつけて、
リハビリをした経験を生かした。ゴムなしで。
毎朝、実行している秘密の体操。ナマケモノ体操。
起きてから、首も回して腰も回して、今日も頑張れるよ！
な～んて！！