トレチノインとハイドロキノン。

胸のサーフェイスバーベルの傷跡と顔の美白でトレチノイン0.1%（結構強い）とハイドロキノン使ってます。

明日で1週間。
初日2日目は皮膚が赤くなるくらいでそんなに…なんですが、3日目から肌がボロボロに剥がれていきます。
まずこんな感じ。

それがもう何してもファンデーション塗っても肌自体がぽろぽろと剥げて、顔の方はもう精神的に辛いくらい皮膚が剥げます。

最初の1週間は朝晩トレチノインとハイドロキノンを塗るんですが、ほんと辛いです。ヒリヒリするし。

5日目にお風呂の際オイルバス（私は油風呂と呼んでますが）でオイルマッサージ（私は油マッサージと呼んでいます）しました。

お風呂につかって濡れた手に油だけ100%の油（顔用がなければ食用でも油だけ100%でも使います。
今回は椿油です）を手にものすごくたくさん出して顔にやさしく塗ってやさしくマッサージ。この瞬間のヒリヒリ感や熱感もなくなって、ああ〜幸せ〜はいいですね。
そしてお風呂のお湯を手にすくってやさしく洗います。油がお風呂に入っても、そこは油風呂。
やさしく油とお湯で乳化させるようなもんです。
あと油でパッケージするのでシャンプーとかの泡がしみないです。

身体も洗って髪も洗って、お風呂にまたつかっていつもの洗顔に砂糖を混ぜたり（シュガースクラブですね）ベビーパウダーを混ぜて負担のないスクラブとかいいですね。
痛かったらすぐ洗い流しましょう。

そのあとは全身をばしゃーんと頭も潜るようにお風呂に沈みます。
別に我慢大会じゃないのですぐ顔出してもいいです。
油でマイルドなお湯になってるので、このそろそろ乾燥する時期にはいいですよ。
ちなみに冬場乾燥しまくると私はコンビニで売ってる小さなベビーオイルをどばーっと4分の1くらい入れて入ったりします。

その後は普通に体拭いてまたトレチノインとハイドロキノンを塗ります。
私はトレチノインとハイドロキノンを塗ったあとヒルドイドローション塗ります。

こんな肌です（5日目の油風呂直後）

ツルツルですがまだシミがありますね〜。

とりあえず今週いっぱいは朝晩トレチノインとハイドロキノン塗ります。

来週から夜だけトレチノインハイドロキノン、朝はハイドロキノンのみでやってみようと思いますが、もうちょっと朝晩トレチノイン塗ってみようかな…。毛穴がまだ気になるし。

とにかく最初の1週間は顔の皮膚がボロボロで皮膚病患者みたいなので薬の効果だとわかっていても精神的に辛いです。なんかモチベーションだだ下がりですし。

また来週レポートしますねー！

追記❇トレチノインとハイドロキノンを使っている時は、昼間カーテン閉めてても肌に優しいUVカットクリームとか塗ってください。
日焼け厳禁！剥がれて出てきた肌はとても薄く、弱い紫外線でも吸収（というのか？）して、濃いシミができますよ〜！