喉にいいこと・悪いこと

こんばんわ、アゲインスト魂VoのZack Kannyです。

いよいよ今週の日曜日、ライブです！

しかし！少しノドを痛めてしまいました

ライブまでになんとか治さなければ！

ということで、「喉のケア」で検索をかけてみました。

まあ、いろいろといいことが書いてありました！

どれもすぐに実践できることなので、ボーカルの方は参考にしてみてはと思います。

特に目に止まったものは・・・

１．健康でいること
　　そうですよね、当たり前ですけど体が楽器なので、不健康で体調悪いと、いい声でないですよね＾＾

２. できるだけ咳をしない
　　咳は喉に負担をかけるようです。今後はなるべく咳を我慢しないと。

３.こまめに水を飲む
　　体の水分維持が大切とのこと。常に水筒かペットボトルを持ち歩くことにします。

４.喉に良くないもの：脂肪、チョコレート、バナナ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト、炭酸、コーヒー、お茶、コーラ、酒
　　チョコレート好きなんですが、喉には良くないんですね。ヨーグルトもなんか喉に良さそうですが、だめなんですね。
　　今後は控えるようにします。

詳しく見たい方は、以下をチェックしてみて下さい↓
喉のケア方法

これで、いい状態でライブをむかえられそうです。（安易）

ではでは、今日はこのへんで。




ライブ情報
7/6 (日)　堺東GOITH　　http://goith.jp/

7/13(日)　中津Vi-code http://www.vi-code.com/

12/28(日)　心斎橋VARON 　http://matsuedaproject.web.fc2.com/

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