福山市エステテックサロン ファシオールラプディ店の池田です。
そろそろ本格的に夏
がやってきましたね!
最近暑くて、食欲もなくなっているあなた・・・そこでわたしはこんな時に、グビッ
と飲んで元気を出す
手作り生ジュース作りにハマってます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
身近な素材で作る生ジュース!いろいろな野菜や果物で試した中でちょこっとご紹介します![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
まずは、バナナ
を使った バナナきなこミルクです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/d8/8bbd9f4c454fab1563dc4318fc3f05d5.jpg)
バナナは脳のエネルギー源になる糖質、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んだスタミナフルーツ。忙しい朝でも、バナナを
加えたジュースを飲めば手軽にエネルギーをチャージできます。牛乳や豆乳を加えれば、さらに栄養価がアップします。
作り方・・
材料 バナナ100g、牛乳150ml、きなこ、大さじ1、シナモンパウダー少々
作り方 バナナは皮をむき、薄切りにする→バナナ、牛乳、きなこをミキサーにかけ、なめらかになったらグラスに注ぎ、シナモンを加えてよく混ぜる。
そして、もうひとつご紹介![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
美白づくりに最適なブロッコリーを使った ブロッコリーミルクです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/88/30cf69d5d01dffab05943e86489686a3.jpg)
最近、紫外線
も強くシミができやすい時期。そこで、ビタミンCたっぷりのスペシャルジュース![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
シミを防ぐには紫外線対策をし、メラニン色素の合成を抑制するビタミンCを積極的にとることが大切です!
作り方・・・
材料 ブロッコリー200g、牛乳100ml、はちみつ大さじ1/2
作り方 ブロッコリーはジューサーの投入口に入る大きさに切る→それをジューサーにかけてグラスに注ぎ、牛乳、はちみつを加えて混ぜ合わせる。
是非やってみてくださいね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cloud_face.gif)
それでは、暑さに負けずに夏を楽しんで過ごしましょうね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
ラプディ店・池田
そろそろ本格的に夏
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s2_sum_suika.gif)
最近暑くて、食欲もなくなっているあなた・・・そこでわたしはこんな時に、グビッ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_juice.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
身近な素材で作る生ジュース!いろいろな野菜や果物で試した中でちょこっとご紹介します
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
まずは、バナナ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0233.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/d8/8bbd9f4c454fab1563dc4318fc3f05d5.jpg)
バナナは脳のエネルギー源になる糖質、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んだスタミナフルーツ。忙しい朝でも、バナナを
加えたジュースを飲めば手軽にエネルギーをチャージできます。牛乳や豆乳を加えれば、さらに栄養価がアップします。
作り方・・
材料 バナナ100g、牛乳150ml、きなこ、大さじ1、シナモンパウダー少々
作り方 バナナは皮をむき、薄切りにする→バナナ、牛乳、きなこをミキサーにかけ、なめらかになったらグラスに注ぎ、シナモンを加えてよく混ぜる。
そして、もうひとつご紹介
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
美白づくりに最適なブロッコリーを使った ブロッコリーミルクです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/88/30cf69d5d01dffab05943e86489686a3.jpg)
最近、紫外線
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_sim.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
シミを防ぐには紫外線対策をし、メラニン色素の合成を抑制するビタミンCを積極的にとることが大切です!
作り方・・・
材料 ブロッコリー200g、牛乳100ml、はちみつ大さじ1/2
作り方 ブロッコリーはジューサーの投入口に入る大きさに切る→それをジューサーにかけてグラスに注ぎ、牛乳、はちみつを加えて混ぜ合わせる。
是非やってみてくださいね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cloud_face.gif)
それでは、暑さに負けずに夏を楽しんで過ごしましょうね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
ラプディ店・池田