たっぷり寝て回復

母さんの体調不良はどうやら寝不足からのようでした。

なにしろ涼しいうちに散歩に出かけるため、毎朝3時ごろから起きていたので

それで体調を崩したようです。

昨日たっぷり寝て、今朝はいつもより遅く起きたらすっかり元気になりました😁

で、早速ランにせがまれて朝散歩です🐾

相変わらず朝から暑いけど、少しだけでも外に出ないと気が済まないランです。

そして家に戻ったら涼しい場所でたっぷり睡眠をとる。

これが暑い夏を乗り切る極意だとランから学びました😅

睡眠は充分にとらないとね