石段に秋がきた

お久しぶりです。みなさま。

急に寒くなりましたね。もう11月です。

今年も来月で師走・・・。早いなぁ。

 

さて、

最近は絵もほとんど描かずに過ごしておりまして。

まったくもっていつも通り。　←開き直り

日本一の石段(御坂遊歩道)　に通いだして・・・

先週は無事に50回目をクリア。

 

 

昨日、51回目をそそくさと上っていたところ

 

大掛かりな清掃をされていました。

 

　（右側は、モノホン）

 

そういえば、明日令和元年11月16日は

『第35回 日本一の石段　アタック・ザ・日本一』

のイベントの日。

タイムは順位は競わず、石段を楽しむ日なのですが

（ホノホンをあてがい　ペンでシャーっと）

 

聞けば、明日の参加者は

 

600名　ですって。

 

 

(; ･`д･´)　ろっ・・・

 

（久々に描くと色がぼやっと）

 

そういえば、

フリーペーパー地元新聞にも　参加者募集の記事が載ってました。

 

 

石段リピーターのしとこに、職場の人が「出るのか！？（参加するの？）」

と、聞いてましたねー。出ませんよ。

 

（唸れ　右手よ）

 

リピーターさんから、過去の話を聞いたことがありまして

「（イベントの日は）なかなか人が多いから、上りにくいんだよね。

朝早く上っておいて

頂上で”駆け上がってくる人を見る”のが楽しいよ」

と、言われたことがありました。

 

（2枚目は、色が近づいた）

 

ちょっと、そそられましたが

その日はあいにく仕事の日です。

 

（虫食いの葉っぱも好き）

 

いつも上り下りしている時に

落ち葉があると（山なので）滑りやすい時があるのですが

 

ちゃんと清掃していただいて、感謝なのでした。

 

（せっかくなので絵用に葉っぱを拾ってきました）

 

 

この日の下山タイムは31分。

（3,333段（標高830ｍ）を31分で降りる）

 

いつもありがとうございます。

リクエスト 秋桜（コスモス）

私からの催促の絵手紙です

山はもう色付きはじめています

実は絵が描けない私は

大好きな秋を代表する「コスモス」の絵を

葉書の裏に貼って眺めています

 

是非　申し訳ありませんが思いっきり「コスモス」の絵手紙をください

 

 

というリクエストをいただきました。

 

(◎_◎;)　ふぉぉ・・・・

 

 

 

花・・・・花の絵かー　（ちょっと苦手だったりする）

だけれども、上記文章の

熱い思いは受け取った！！！

 

 

ネットで描きやすそうな　いや、好みの風景をググりまして

 

まぁ、いつも通り誤魔化し手法でいっか・・・

 

☆注☆

誤魔化し手法とは

水彩絵の具特有の　ぼかしとにじみそれから目の錯覚などを利用し

基本『チョンチョン』と筆を載せるスタイル

 

 

ハタと気づきまして

 

なんとなく、花弁の感じが違うような。

 

細部を観察し、トライ！

 

いや、なんだか違う花に見えないですか。

 

再度、トライ。

 

 

こうして、描いていると

コスモスって種類がいくつもあるんですね。

 

 

よく見かけるのはこの花弁が数枚あるタイプでしょうか。

 

 

描いて知るあるある。

 

これは、毎年描いて上達していかないとなー

 

いつもありがとうございます。 

サントリーの暑中見舞い塗り絵

「こんなサイトがあるよ」と

下絵を印刷するだけ。塗るだけ。ザ・塗り絵の世界のはがき絵を

教えてもらいました。

 

暑中見舞いですはい。

 

 

先日、母の旧友からお土産で戴いた”友禅色鉛筆”。

ポストに郵便で届いた日には、

 

 

ふぉ～！！！　ヾ(≧▽≦)ﾉ

 

と、歓喜の声を上げたものでしたが

それを早速　使ってみたいと思いました。

 

 

色鉛筆は、息子のお下がりを数本持ってはおりますが

（普通の鉛筆の12色やクーピーね。クーピー懐かしいわ）

水彩画が性格上よろしいもんで　←性格上て・・・

 

なかなか、塗る機会がないのです。

絵筆は、ほいほいと手に取りますが

 

色鉛筆は「なにを描こー」と、身構えてしまう。

 

そんな”一歩踏み出そう・・いや、まてまて状態”を踏み越えました。下絵印刷万歳。

 

ただ・・・

 

 

自分の老眼と向き合うことになるとは・・・・・（汗）

 

そんなサントリーのサイトはこちら↓

『タケイエミコさんの絵』です

 

 

さて、

同僚の仲良しAさんが、突然

 

「（行きつけの）画材屋さんに一緒に行きたい」

 

と、仕事帰りに【あおい舎】さんに同行。

 

【あおい舎】さんに連れ込み成功２件目である（何の話？）

 

 

中学生の娘さんの”夏休みトライアル”で

『文房具系のお店に行き　アンケートを取ってくる』

という、ミッションのアポのお願いでした。

 

快く受ける次期オーナー・ミントさん。　←勝手に命名

 

後日、

無事に娘さんと一緒に来店し

アンケートに答えていただいたとのこと。

 

なかなか急には答えられないような質問事項もあり

それでも丁寧に言葉をいただいたのと

娘さんの声が（普段は元気いっぱいなのに）人見知りで小さな声だったと

 

恐縮してたなー。

 

【あおい舎】さん。ありがとうございました　m(__)m

感謝感謝。

干しシイタケにハマっている

高血圧対策のために、

塩分控えめ生活を送っておりますこんにちは。

 

干しシイタケをせっせと利用した食生活です。

うまみ成分が強いと、みそ汁やら出汁の塩加減が

薄くても美味しいんですよね。

 

で、

（恐らく）そのお陰で

血圧が良い感じで下がっているので

 

一生、この感じで食生活をしていくと

 

150歳ぐらいまで、生きるかもしれん　（抱負）

 

 

食材にこだわるならば、国産それも

地元の熊本産干しシイタケで・・・・

 

 

高ッ　！！　　←目がくわっ

 

 

むー。　

スーパーの”傷ものシイタケ”の大袋を買ってきて

新聞紙の上に広げて、天日干ししました。

天気が悪い日もあり、そんな時はTVの近くに放置し

3～4日でいい感じのポサポサになりましたよ。

ずいぶんと小さくなった干からびた干しシイタケが完成しておりましたが

密封瓶に入れて、昆布と保存し

使う時だけ”一晩水に浸ける”にすると、

あれ不思議。


ふっくらシイタケに戻るのね。ちょいと感動した。

 

同時に、シメジも小分けにしてみたが

こちらは、水に浸しても　あまり戻らず。

食感も悪かったので、シイタケがベストですね。

絵はがき 森の練習

高血圧は、前向きに検討しなければ（前回の続き）

 

と、いうことで

運動は足りてると思うので

（お仕事の時は9,000歩前後の徒歩通勤・週1の日本一の石段通い）

 

 

①　民間療法と食事療法ですね！

 

民間療法は、干しシイタケ（+昆布）の戻し汁を積極的に料理に使うことにし、

食事療法は、塩分調整！！！！！

 

 

塩分調整！！！！！！！

 

 

そういえば、

調味料の消費率が悪いので、せっせと使ってました。

気づけば濃厚塩分。

 

これが、原因かな。

 

それから

②　血圧記録表とグラフ作成！

PCで管理しようと思ったのですが、紙で記録したほうがいいな。デス！

 

ネットで簡単にプリントできますね。

 

③　その日の食事で不足してると思われるサプリを摂る

④　家に居る時は、穏やか～に【絵を描く】

 

上記を踏まえて頑張ります！！

 

いつもありがとうございます。