今回とっても気持ちいいお手当を体験しました～♪
『生姜罨法 (しょうがあんぽう)』です。
私が昨年の秋から通っている健康料理教室のクラスメートさんに市川先生の市川式お手当の勉強をされている方がいらっしゃいます。
その方に今回お手当をしてもらいました。
生姜罨法 (しょうがあんぽう)は、お湯に粉末の生姜と、塩、ビワ葉エキスを混ぜ、このお湯の中に分厚いタオルを浸して固く絞った後に、身体全身を包む。
更に防水シートをかけた上に布団をかけることで全身が蒸され、サウナ状態になりぐっしょりと全身から汗がでるんです。
これがまた気持ちいいこと。気持ちいいこと。
包まれること1時間！
たっぷり汗をかいて全身すっきり＋ほっかほかでした。
汗を外に出す。
これも排毒です。
温める事で排毒しながら、血流もよくなり免疫力もあがるしで一石二鳥以上かも！
これは一度経験しないとわからない！というのが頷けます。
いやぁ～本当に気持ちいいので、ぜひ体験してもらいたいです。
ご興味がある方は、コメントください。
（※コメント確認後、一般公開はせず非公開の状態とさせて頂きますので事前にご了承下さい）
お手当！
世の中には様々なお手当がありますね。
私も足裏マッサージというお手当を今後も真心込めて実践していきたいと思います。