カーブス１４週目

微妙に続いていますよカーブス

義父さんのお葬儀などがあり、ぐぐっと体重が減ったra
それは1ヶ月程前の話ですね

実は、raは少し動くと心拍数が上がりすぎる体質
カーブスでは定期的に心拍を測定するのですが、その最高レベルの紫色なんて、すぐなんですよ
紫のレベルって言うのは40代で1分間の心拍が140～150位かなあ
確かに少しあがり過ぎかもね

なので、体重も減ってきた事だし
少し手抜きで動いていた、ここ2～3週間…

やばい

やばい
体重、１ｋｇも増えちゃった

今日からまた、黙々とやってますよ

頑張りますわ