暑いから「冷」静に／キントバリオ

普通ではない気温、暑さの中で何を考え、どう準備計画し、実行するか。

10-16時あたりは、技術、戦術的に狙いをもってトレーニングや試合をするというより、暑さに対応したり耐えたりする比重の方が高くなる。8割近くの力を暑さに使い、2割くらいサッカーしてる感じ。家に帰れば、「暑い中お疲れ様」と労ってもらえそうだが、スポーツは暑い中頑張るだけのものではない。暑い中頑張るのはサウナである。

夕方以降にプレーすれば、8割以上サッカーに強度を使えて、2割ほど蒸し暑さ、それまでの昼間の準備に注力すればいい。

「スポーツ」「サッカー」に強度を注ぐスケジュールで積み重ね、秋冬にその成果が出てくることを楽しみに。