ご訪問、ありがとうございます
てをつなごう だいさくせん
★今日も暑かったですね！★
8月30日（火）の夜ごはんは
・アジの開き
・オクラのお浸し
・もずく酢
・沢庵
・ゴロゴロ豚汁（ジャガイモ、タマネギ、ニンジン、サツマイモ、厚揚げ入り
）
・ごはん
★うどん入りで～す
★
そして昨日、8月29日（月）の夜ごはんも一緒に
しちゃいます♪
・マカロニチーズグラタン（アスパラ、タマネギ、挽肉、入り）
・ごま豆腐
・生野菜サラダ
・きのこのお味噌汁
・ごはん
・イカの黒作り＆とびっこ
★アボガド、大好き～
★
先週末、
金スマ2時間スペシャルで『タニタ食堂でダイエット』企画を観て、
改めて我が家は量が多いわぁ～と反省
でもご飯100gって絶対に無理…カロリー計算も出来ないし…
まずは出来る事から…そぅ気持ち、野菜いっぱい摂取してみました
そして、ご飯おかわりも我慢しました（笑）
いつまで続くかな(^-^)
にほんブログ村
明日も全ての人が笑顔で過ごせますように
胸が痛みます
はいけい、にんげんの皆さま。
てをつなごう だいさくせん★今日も暑かったですね！★
8月30日（火）の夜ごはんは
・アジの開き
・オクラのお浸し
・もずく酢
・沢庵
・ゴロゴロ豚汁（ジャガイモ、タマネギ、ニンジン、サツマイモ、厚揚げ入り
）・ごはん
★うどん入りで～す
★そして昨日、8月29日（月）の夜ごはんも一緒に
しちゃいます♪・マカロニチーズグラタン（アスパラ、タマネギ、挽肉、入り
）・ごま豆腐
・生野菜サラダ
・きのこのお味噌汁
・ごはん
・イカの黒作り＆とびっこ
★アボガド、大好き～
★先週末、
金スマ2時間スペシャルで『タニタ食堂でダイエット』企画を観て、改めて我が家は量が多いわぁ～と反省
でもご飯100gって絶対に無理…カロリー計算も出来ないし…
まずは出来る事から…そぅ気持ち、野菜いっぱい摂取してみました
そして、ご飯おかわりも我慢しました（笑）
いつまで続くかな(^-^)
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胸が痛みます
ちらっと私も観ました。
番組を観てた三女が「ママ、うちのご飯もこれにして
レシピ本持ってたよね。」と言われました
番組中に紹介されてたメニューの中で
食べたいものをいくつかリクエストされてます。
ふつう盛りの
お弁当に入れてるご飯の量です。
大盛り
sakuraさんとこは、お茶碗に盛ってあるご飯の量からしても
100gのご飯は物足りないでしょうね。
ポチっと
レシピ本、お持ちだったんですね～
迷ってたんですが、結局続かないだろうなぁ～と購入しなかったんです
でもＴＶ観ていたら、凄く気になっちゃって
rumiさんのお弁当はパパさん、お姉ちゃん、次女ちゃん、三女ちゃん、それぞれの
詰め方、そしてご飯の量もちゃんと計っていて本当に素晴らしいなぁって毎日想っていました
改めて100ｇってどれくらい？ うちのパパは何ｇなんだろう？ってrumiさんに
教えて戴いたようなものです(^^) そしてこんなに少ないんだぁ～って
本当にありがとうございますぅ
おひさしぶり～♪
やっと真夏の冬眠から目覚めた私ｗ
今日から新学期なので
気合いで頑張ります！
タニタの本買いました。
目からうろこでしたよｗ
ごはんって知らないうちに食べすぎちゃいますよねｗ
だっておいしいんだもん～♪
お兄ちゃんは計るのも怖いくらいの量食べますよｗ
娘は最近気にして若干量を考えている様子・・。
私は最近集中的にウエイトを落とすために
一切炭水化物をとっていませんｗ
そろそろ解禁なんですけど＾＾
白米食べたい～！
ぽち☆
お久しぶりですぅ
今日から娘ちゃん、明日からお兄ちゃん、新学期スタートですね
お弁当は来週からかな？ またkeikoさんのお弁当が見れるので嬉しいです
マイペースで、そして
keikoさんもタニタ食堂の本、お持ちなんですね
keikoさんが炭水化物食べなくなってどれくらいですか？
やっぱり運動してない私がたらふく食べてたら体型に表れて当然ですね
ほーんと、今超太ってます
お兄ちゃんは食べ盛りだから♪ 運動もしてるし♪
コメント、とっても嬉しかったです