虫の声（追記あり）

ご訪問、ありがとうございます
てをつなごう だいさくせん

　　　　　　　　　　

9月20日（木）のお弁当は
　・醤油麹漬けイカ焼き
　・アスパラベーコン巻き
　・ゴボウサラダ
　・ウインナーでどんぐり（去年【モモちん】に教えて貰ったょ）
　・プチトマト
　・雑穀ふりかけごはん
　　　　　
そして、MY弁は
　　　　　
　　　　　
※追記（りこっちへ♪）
食欲戻りつつある前に、炭水化物摂取を少ないまま秋に突入予定

今朝は一気に気温が下がり、朝から虫の声が聞こえます。
急過ぎる…　　　身体ついていけるかな

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