午後に眠くなるのはどうして☆

『午後1～3時に感じる眠気は『ポストランチディップ』と呼ばれ、もともと人間はこの時間帯に強い眠気を感じる生体リズムを持っているものなんです』

『どれも一時的な対処方法ですが、カフェインを摂る、ガムを噛む、冷たい風をあびる、顔を洗う、周囲を明るくする、体を動かす、などがありますね。実はおやつも効果的なんですよ』
ｗｅｂ Ｒ２５

わたしは、寝つきが悪くて困っています×
だからか、昼間に眠気は襲いません×

まあ、上司が正面の席に座っているから、緊張の連続(*_*；
でも、うとうとするときもあるかな？

そういうときは、すぐコーヒーなんかを飲みに行きます◎
もし、昼間寝てしまったら、夜練られなくなってしまうでしょう×

寝られること、食べれること、運動できること、大切な健康要素です☆

なおちゃんからの手紙 その５☆

「なおちゃん」は、わたしの大好きだった従姉妹です。
本当に、タレント張りに、可愛らしくて、優しい従姉妹でした。

「なおちゃん」は、病気のため、若くして亡くなりました。
「なおちゃん」は、わたしの悩みをいろいろ聞いてくれて、励まし続けてくれました。

そんな想い出を思い起こしながら、彼女からのメールなのですが、ブログに綴ります。

３月２日
『メール、まめに返信してくれてどうも有り難う。
私ね、悟りなんかひらいてないよ。
でも、暗くなるような事は、なるべく考えないようにしているだけ。
病気になったりして、いくらでもいやな事が頭に浮かんできちゃう。
でも、なるべくなんでも、良いように考えるようにしています。
旦那様は、愚痴とか言うのが嫌いな人だから、
仕事の事とか、ほとんど何も話してくれないし。
彼の価値観なんだよね。人に言ってもしょうがないような事は、言わないってのが。
でも、ストレスためて、暗い顔されるより、つまらない愚痴こぼしてくれる方が
いいって、私は言っています。
でも、私がいつも馬鹿な事言って、笑わせるので、ストレス解消しているみたい
だから、まあーいいかぁ。
私が、彼と知り合って救われたのは、「頑張らなくていいんじゃない?」って、
言ってもらった事かなー。
極端な話、死にたくなっちゃったら、それでもいいって感じ。
でも、そう言ってもらったら、なんだか、やめたくなったら、いつでもやめられる。
今は、楽しい事しようって、思えるようになりました。
彼が一緒にいてくれて、笑わせてくれるから、今のところは大丈夫。
でも、この先の事なんか、全然わからないよ。
くじけちゃうかもしれない。
でも、今は、おいしいもの食べて、楽しい事して、いっぱい笑って、
できるうちに、楽しく過ごそうってね。
でも、私独りだったら、そうはいかなかったかも。
いろいろな人に支えてもらって、何とか生きているのだと思います。
私が落ち込んだときには、ゆうちゃんも、助けてね。

なおちゃんからの手紙 その４☆

「なおちゃん」は、わたしの大好きだった従姉妹です。
本当に、タレント張りに、可愛らしくて、優しい従姉妹でした。

「なおちゃん」は、病気のため、若くして亡くなりました。
「なおちゃん」は、わたしの悩みをいろいろ聞いてくれて、励まし続けてくれました。

そんな想い出を思い起こしながら、彼女からのメールなのですが、ブログに綴ります。

２月２６日
『メール、どうもありがとう。
お仕事、大変なんですね。
私の旦那様もSEのようなしごとをしているらしい・・・。
でも、心の繊細な人で、やっぱり会社勤めは、性に合わないらしいです。
ですから、私の入院中に、会社は辞めてしまいました。
まあ、うちは子供もいないし、
本人がある程度責任を持ってやってくれれば、
気持ち良く仕事をしてくれた方が有り難いので、
経済よりは、本人の希望優先でやっています。
でも、自分で家を仕事場にして独りで仕事をするようになると、
それはそれで、なかなか大変なんだって。
たった一人で、今の生活を維持しなくてはならないんだものね。
私も手伝えないし。
私も、いろいろなことがあって、気持ちが不安定になったりすることも
あり、また主人も神経症のきらいがあるほど繊細なので、
特に出会った頃などは、「この人、大丈夫かしら・・」なんて、
思ったけれど、なんとかささえあってやっています。
○○姉ちゃんも、子供が三人もいて、
生活に追われ、精神的にダメージをくらっているらしい。
でも、波はあるけれど、なんとかやっています。
気持ちが萎えてしまうことは、別に恥ずかしいことではないのだから、
時にすべてを捨ててしまいたいような気持ちになっても、
開き直って、世の中笑い飛ばしてやってください。
何事も思うようにいかぬのが当たり前。
何事も、波風立たぬはまたつまらぬ。
なーんちゃってね。』

ポケットティッシュの枚数が減っている★

『ポケットティッシュに、聞き捨てならないウワサが。それは、ティッシュの枚数が減ってるっていうこと。』

『ポケットティッシュは、通常2枚重ねで6組、8組、10組の3種類ありますが、以前よりも、8組や6組の注文が多くなっている印象はあります』
ネタりか

最近、ポケットティッシュ配りが減ってきているような・・・
あまり、街中に行かないからな～

さらに、ティッシュの枚数が減ってる？
昔は、１０組。

今は、６～８組だって！
でも、１組だって、ティッシュの付いた広告のほうがいいに決まってる◎

どんどん配ってください☆
広告だけのチラシは要りません×

なおちゃんからの手紙 その３☆

「なおちゃん」は、わたしの大好きだった従姉妹です。
本当に、タレント張りに、可愛らしくて、優しい従姉妹でした。

「なおちゃん」は、病気のため、若くして亡くなりました。
「なおちゃん」は、わたしの悩みをいろいろ聞いてくれて、励まし続けてくれました。

そんな想い出を思い起こしながら、彼女からのメールなのですが、ブログに綴ります。

２月２５日
『メール、どうもありがとう。
チャコは、とっても可愛い犬ですね。
私も、ずっと犬か猫を飼いたいと思ってるんだけれど、
今は、賃貸なので無理なんです。
あんまり欲しい欲しいと言うと、旦那が怒るので、
なるべく言わないけど。
旦那も動物は好きなので、環境が許せば飼ってくれると思います。
でも、なかなかねー。
ゆうちゃんは、なんだか元気が無いけれど、
大丈夫ですか。
私も旦那と二十四時間一緒にいるけれど、
まあ、いろいろと大変なこともあります。
でも、私が笑っていれば、何とかなりそうです。
私が暗い顔をしているのがいやなんだって。
だから、家の中のことは、万全でなくても、
機嫌良く過ごせるようにしていれば、おおめに見てくれているようです。
なかなか、自分から気が付いてお手伝いとかしてくれないけれど、
言えば、結構なんでも手伝ってくれます。
私の場合、普通の主婦の人たちのように、
あれこれやると疲れちゃうし、結構迷惑をかけていると思うけど。
夫婦だって、もとは全然違う環境で育った他人同士なのだから
一緒に生活するとなったら、やっぱりいろいろあるよね。
たとえ、共に生活していた親姉妹とさえ、
一緒に暮らして丸く収まるとは思えないもんね。
でも、うちはたぶん二人とも、わりと「ありがとう」とか、
いろいろ声を掛け合う方だと思うので、それは良い事ではないかと思います。
パソコンがいやな音を出しはじめたので、そろそろ終わりにしますね。
また、メール下さいね。』