今回は・・・マジです!!!!!

にゃはども。ピースですぅ

年がら年中ダイエットが頭から離れませんが

今回は・・・マジです

しかもあたしよりも旦那さまの方が真剣に

先月の中旬から頑張ってますよぉ～

週４回はウォーキングして、食事も揚げ物はoff。そのほかいろいろとありますが・・・

息抜きの日もあって、そんな日は朝から何を食べてもイイの。

これは旦那さまの職場の後輩くんにアドバイスしてもらいながら実行してるダイエットなんです。

彼は筋肉やダイエットに詳しくて、マッチョくんなんです

１ヶ月で旦那さまは５㌔弱、あたしは３㌔弱落ちました

まだまだこれからですよぉ。

先日もマッチョくんから『こんなのもイイっすよぉ～』って。



毎日サラダを食べてますが、普通のツナ缶は油が気になります。

でもこれなら美味しいし油が気になりません

サラダに乗っけて食べてます

これから停滞期がやってくると思いますが、マッチョくんがアドバイスしてくれるので挫折しないようにがんばろ～っと

実は・・・７月に友達夫婦と沖縄へ行く予定なんです

あたしはキラキラビーチで水着になる為に（笑）


じゃ～ねぇ(*￣ー￣*)/~~☆'.・.・:★'.・.・:☆'.・.・:★"ばいばい