こんばんは
皆さん 楽しい 週末を お過ごしですか？
さて 今日は 朝方 雨が降っていましたが 午後には 止みました
その変わり 午後から 蒸し暑かったぁ～・・・
今日は 職場の仲間で 
カラオケ大会がありました
朝の１０時～夕方の６時 の 耐久カラオケ でしたが
”ぷに” は 普段サボっている 家事 を しないといけないし
お仕事も たくさん残して 帰っていたので
１時間 遅れで 参加して ２曲歌い 約２時間 で 退室しました
本当は もっと 居たかったんですけど 追う年波には 勝てません
ということで 早めに 家に帰り お仕事を しましたが
何とか まぐれで うまく行ったので 明日は 何故 上手く行ったのか
解明したいと 思います
・・・って それは
上手く行ってないんじゃないのかい
（笑）
こんばんは
皆さん 今週も 一週間 お疲れ様でした 
今日も 昨日に続き ものすごく 熱くなった 愛媛県
自転車通勤には 厳しい季節となりました
で 今日は エントリー しに 行くため
午前中を 休みました
何に？ って
もちろん 市営住宅の補充抽選 です
前回 新築の市営住宅 の 抽選は 入れなかったので
今回こそ 絶対 当てます
それには とりあえず エントリー しないとね
ということで 今日 行ってきました
抽選は ８月２日（木）
今度こそ 絶対 当たってよぉ～
こんばんは
皆さん 今日も 一日 お疲れ様でした
さて 今朝方の事
何故か ”ぷに父” が ソワソワ としていました・・・
『 今朝方まで 雨が降ってたから 今日は 仕事が出来ないなぁ～ 』
『 ・・・そうだね 』
（今年も始まったか？）
『 どうせ 日曜日に仕事するし お友達とも 約束してるし 今日は休もう 』
『 だね 出来る時に 頑張ってね 』
それから しばらくして 空に日が差し始めました
いつもなら もう 家を出ないと 仕事に 間に合うか 間に合わないか 微妙な時間です
『 ・・・晴れてきたから 一応 行ってみる 
』
こんな時 すぐに 爽やかに 笑顔で 送り出しては いけません
『 お友達 との 約束良いの？ 日曜日もお仕事するんでしょ？ 』
父の立場に立ち 少し残念な気持ちを 見せましょう
『 でも 晴れてきたし 頑張ってみる 』
ここで やっと 背中を押してあげましょう
『 なら すぐ 水筒 準備するね 』
で 今日は 何とか ”ぷに父” を お仕事へ送り出すことに 成功しました
あれから 晴れたし ほんと 成功して 良かった
と 毎年 この時期になると ”ぷに父” は 少し 野良になります
お仕事が無いなら しょうがないのですが あるのに休むのは いけないので
何とか あの手 この手 で 行ってもらってます
まるで 当園拒否している 幼稚園児のようです
全く 手の掛かる ”ぷに父” です
６月は ただでさえ お仕事が無くて 食うに困るのに
まぁ その為の 蓄えは 毎年 してますけど
なんと 出来た 娘でしょう
（笑）
こんばんは
皆さん 今日も 一日 お疲れ様でした
さて 何とか 続いている スクワット
まぁ 当然 効果の程は まだまだ先 だと 思われますが
すでに ”ぷに” の 足は 悲鳴を 上げております
ももの内側 の 筋肉が 痛いの なんのって
お風呂に 入るときに マッサージ など しては いるのですが・・・
どんだけ 内側の筋肉 使ってないんだ って 話しですな
で 今日から スクワット と 平行して
腕を回す運動（？） も 始めてみました
いたって 普通に 前回し と 後回し を するだけですが
結構 痛い
どんだけ 腕も 動かしてないんだ って 話です
全部 今のところ １０回ずつ だけ ですが
徐々に 回数を 増やして いきたいと 思います
その前に 継続出来るか が 大事だな
こんばんは
皆さん 今日も 一日 お疲れ様でした
さて 今日 職場に行きましたら
新しい お仕事を 任される事になりました
嬉しいような 悲しいような
来週が 仮納期なので 若干 今から 緊張しています
今週は 少し 別件のお仕事 の 用件もあるし
私用で 市役所へも 行かないと いけないし
来週末まで とっても 忙しくなりそうな ”ぷに” です
有り難いことですが 果たして ”ぷに” は 成功させることができるのか
というか 成功させねば なりません
頑張ります
こんばんは
皆さん 今日も 一日 お疲れ様でした
今日も 愛媛県は 午前中に 雨が降っていました
梅雨って 言うのは 鬱陶しい ですな
で 今日は お仕事的には 軽めのお仕事だったのですが
体調が いまいち
今も 若干 透析後 の 血圧低下 で しんどい
・
・
・
なら 寝なよ
ですよねぇ～
という事で 今日は このへんで 失礼したいと 思います
皆さんも 梅雨時 体調の変化に お気をつけ下さい
おやすみなさ～い
こんばんは
皆さん 楽しい週末を 過ごせましたか？
明日から また 一週間 頑張りましょうね
で 日曜日の朝 雨音 で 目が覚めた ”ぷに”
聞くと 優雅な感じですが 気分としては アンニュイ です
が とりあえず 雨にも負けず スクワット を しました
台所 の 板の間 で
あと 休日の 日課である 温泉にも 行きました
電車で
午前中は それだけで いっぱいに
午後からは 休日にしかできない
お昼寝して ＴＶで お馬さんの応援 して ゴロゴロして・・・
”ぷに父” が 帰ってきて 夕飯作って ゴロゴロして・・・
と 休日 を 満喫しました
やっぱり 休日は 休日らしく 過ごさないとね
っていうか 早いよね 休日が過ぎるのって
今も 外では 大雨が 降っているのですが 今から 明日が 憂鬱で
少し 出勤拒否気味
まぁ 寝てしまえば 忘れる 単純な 性格ですから
今日は 早めに 寝てしまいましょう
お休みなさ～い
こんばんは
皆さん 楽しい 週末を お過ごしですか？
さて 昨日 当ブログ にて
高らかに 宣言させていただいた 『 スクワット開始宣言 』
今朝方 より 無事に 実行させて いただきました
人の目がないと 何事も続かないので
宣言して 声かけてもらって
励ましてもらって やっと できる子に ”ぷに” はなれます
ということで これを見た 関係者さん 宿題です
『 ”ぷに” を 褒めてください 』
褒められて 伸びる子ですから
で 話を戻し スクワットの成果は・・・
まぁ 約一年と半年ぶり？ の スクワットなので
１０回くらい から 始めるか
と 軽い気持ちで やってみたのですが・・・
なんと ６回 あたりで もう 足の内側の筋肉が プルプル して・・・
初日に 無理は 禁物 と １０回 で やめましたが
少し ショックでした
何故 って
出勤に 自転車で 往復１０キロ は 走っているのに
結構 急な上り坂を 駆使しているのに その効果は どこに
使ってる 筋肉が 違うと言えば そうなんでしょうけど
なんか スクワットの方が 効果が大みたいで 少し ショックです
でも ここで 宣言したからには 頑張って
少なくとも ３ヶ月 は 続けたいと 思います
ということで 関係者の皆さん
宿題を お忘れなく
こんばんは
皆さん 今週も 一週間 お疲れ様でした
さて 今日は 昨日 宣言したとおり
在宅で お仕事をしました
在宅でお仕事をすると 家の事も出来るので
やっぱり 良いですね
と 話は変わって・・・
最近 透析の時 に 血圧が下がり 気分が悪くなるので
今日 肺のレントゲンを撮ったので 先生に相談しました
すると 先生から 二つの選択肢が 与えられました
一つは 『 ダイエットする 』
二つは 『 ドライウエイトをあげる 』
”ぷに” と しては
勿論 お気楽な 後者の 『 ドライウエイトをあげる 』
を 選択したのですが
『 ・・・やっぱり また肺に水が溜まったらいけないから ドライはこのままね 』
と 結局 遠巻きに ダイエットしろよ と 言われました
・・・・う～ん やっぱり 身体にお肉が付き過ぎですか？
そうですよね ”ぷに” にも 自覚症状 が 大いにあります
が だって ご飯が 美味しいんだもん
とりあえず 明日から 朝起きたら 外に出て
スクワット 再開してみます
一年半ぶりくらいに・・・
きっと １０回も 厳しくなっているんでしょうが
まずは １０回 から
頑張ります
こんばんは
皆さん 今日も 一日 お疲れ様でした
さて 今日の 愛媛県は
天気予報通り の 大雨の 一日 でした
そんな中 今日も 出勤して来たのですが
今日も ”ぷに” は 使い物になりませんでした
梅雨だから なのでしょうか
頭痛はするし しんどいし 異常に眠たいし・・・
まぁ そんなの やる気が無いだけじゃない
と 言ってしまえば それまで ですが・・・・
でも 毎年 調子が悪い気がする
梅雨という 気候が ”ぷに” には 合わないのかしら
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はっ もしかして・・・
日本人じゃないのかしら ”ぷに”
（↑ いや 間違いなく どこから どう見ても 日本人だぞ・・・）
