こんにちは
皆さん 祝日の昼下がり いかがお過ごしですか？
今日は 透析の先生 に 怒られそうなので
（ というか 怒られたので・・・・
）
温泉に行って サウナ で 体重を落とすこと に したのですが
祝日の電車 に 乗って 温泉へと 行ったのですが
祝日の電車 は 人が少なくて 良いですね いつも あれくらいなら 良いのに・・・
で 温泉に 着いたのですが
こちらは 電車とは 変わって 人が 多かったですね
サウナは 空いてましたけど 洗い場 は いっぱい でした
二時間ほど たっぷり 入ったのですが 結局 ５００ｇ しか 体重は 減りませんでした
まぁ 減らないより は マシ と言うことで 帰ってきたのですが
明日も 温泉に 行きたい・・・
でも 明日は お仕事 ですね
全然 進んでないので 頑張って お仕事 せねば なりません
今日は 筍をいただいたので 筍ごはん と 蕗と筍の煮物 で あっさり と
ご飯を食べて 体重が 増えるのを 抑制したいと 思います