9月16日(金)プランタン銀座にて「ビューティープロチアレッスン」を開催しました！
なんと！20：30スタート！！！！！！
残業帰りのOLさんにはピッタリの時間帯ですが、華の金曜日！！！！！
はなきんっ♪
(はなきんって、死語！？)
銀座という場所で、、、、、、金曜日に、、、、、、、、、
20：30からチアをするか、、、、、飲みに行くか、、、、、、、、、、、、
私がお生徒さんだったら悩むかもしれません。。笑。
邪念を振り切って！！！！
さぁ！！！！！！！！気合いを入れてウォーミングアップ！！！
アップの中で腹筋を刺激！真ん中、右、左！！
アップ後は、ビューティープログラムです。
まずは、姿勢から。。。。って、
廊下に立たされている悪いことした子、、、、、、みたいですが(笑)、
ご自身の姿勢を実感していただいているところです。
美しい座り方のレクチャーも！
これは、入社試験の面接時や、チアリーダーオーディションの面接時等、
一度、覚えておくと、必ず役に立つ場面が訪れますよ★
そして、アームモーションです！チアリーダーの基本中の基本です。
入門クラスなので、一つ一つやっていきます。
アームモーションをカーディオステップと合わせて！！有酸素運動です。
前後、左右、足を止めずに、繰り返します。
声を出しながら！！GO！銀座！フッフッ～ゥ！！！！！！！！！
最後は、ダンスの振り付けを覚えていただきます。
皆さんの眼差しは真剣そのもの！！！集中力も高まります。
今回のダンスの最後のポーズ！
初対面の方もいらっしゃいますが、最後には必ず1つのチームになります★
私も、、、、加わってみました。笑。
どこでしょう～～～～～～～～～～～～～！
笑顔で、声を出しながら、ダンスをする。
必然的に表情筋が鍛えられます。
だから、歳を重ねても、チア経験者は皆！若々しいです。
なんて、一石二鳥なんでしょう！！！と思う今日この頃。
次回のビューティープロチアレッスンは、
プロフェッショナルチアリーディング協会オールスターのキファが担当します★
10/21（金） 20:30～22:00 （成 貴和）
受講料 税込 2,625円
持ち物 動きやすい服装、ダンスシューズ、飲み物
お申込み・お問い合わせ → ★
皆さん、ぜひ！ご参加くださいね。
