つま先。。

ダンスの基本！
つま先は「ストレッチ」。


足首から足の甲をまっすぐのばし、足の指をぎゅと丸めた状態を、
ダンス用語では「ストレッチ」や、「ポイント」と言います。


裸足でも、シューズでも、ブーツでも、
つま先がきちんと「ストレッチ」になっていると、
ダンスは美しく、キックは足が長く見え、
フォーメーション移動の足元もスマートに見えます。


そして、おっ！基本がしっかりあるチアリーダーだな！
意識が高いチームだな！と感心しちゃいます。


時には、足首に力を入れて足先を起こした状態「フレックス」の振り付けもありますが、
ストレッチでも、フレックスでも、
つま先までしっかり意識することは当たり前で、
それが自然体であってほしいと思います！


でも、なかなか意識が行き届かないチアリーダーも見かけます。。


キックやパッセ、ジャンプをした時に、
つま先がゆるいともったいない！


どんなに意識をしても、
なかなかすぐに直るものではありません。

特に大人になると。。


長座の状態で、ストレッチ→フレックス→ストレッチを繰り返して、
まわりの筋肉や、意識する感覚を身につけたり。

クラシックバレエのバーレッスンを反復練習したり。

歯磨きしながら、お皿を洗いながら、テレビを見ながら、、、
日々の生活でも、意識していくとよいですね。


シンクロナイズドスイミングの選手や、バレリーナをイメージして、
足先まで美しくありたいものです。



たろぼーとおそろいのトレンカタイツ！





24センチの私の足と、
14センチのたろぼー1歳9ヵ月の足。

標準サイズのたろぼーですが、
産まれた時から、8センチも足が大きくなりました！

赤ちゃんって、驚異の成長！





5頭身になりましたー。

色違いのピンクで。

おすすめ！

最近のオススメ。


インスタントラーメンですが、完成度が高いので、
珍しく食べものをご紹介。笑。


チーム関係者とランチで行く中華屋さんの、
スーラーですーらー！言っちゃった。失礼。


御賞味あれ。


酸っぱ辛いものが大好きです！

新幹線！

ただいま新幹線で、新大阪へ移動中


社会人アメリカンフットボール「Xリーグ」
セカンドステージ第ニ節


11月21(日)11時キックオフ

鹿島DEERS vs アサヒ飲料チャレンジャーズ

大阪長居キンチョウスタジアム



ファイナルステージへ進出するためには、
どうしても勝ちたい戦いです

連覇を目指す鹿島DEERSに熱いご声援をお願いします



今日は、同期の結婚式でした


もともと、小柄でかわいい新婦ですが、
ウェディングドレス姿は、お人形さんのようでした
笑顔いっぱいの新郎新婦。

見ているだけで幸せな気持ちになりました


友人の結婚式に出席すると、嫁として初心に戻ります

自分の結婚式を思い出し、
あぁ、そうだった、そうだった、と反省。笑。


日々、バタバタ過ごしていますが、
旦那さまや家族、周りの方々に感謝

元気いっぱい嫁業、ママ業をがんばらなきゃね



って、もうすぐ新大阪


戦闘モードスイッチオン


アメリカンフットボールのチアの応援パフォーマンスは、
試合展開やプレーをよみながら、
ふさわしい曲やコールをチョイスします。

私は、その役割です。


明日も、どんな展開になってもドッシリと構えて、
王者鹿島DEERSにふさわしい安定した応援パフォーマンスを展開したいと思います


これから、チームと合流してミーティングです

学園祭！

学園祭に行ってきました

ELVESのステージを、応援です


前日の練習に行った際には、「明日が本番なのに、大丈夫」という状況・・・


とっても心配でしたが、本番は120％でしたっ

一緒に見に行ったKDC彩とたろぼー

練習では、自信がなさそうな表情でしたが、本番はビッグスマイル

それだけで、何倍も、何百倍も、素晴らしいパフォーマンスになるものなんですよねっ


ELVESからあふれ出るキラキラ感とっても嬉しかった。

一番大事なことが、メンバー全員が出来ていたので、たった5人でも魅了されるパフォーマンスでした


思わず「GOELVES」と叫びまくりっ


本当に、元気をもらったよー



さぁ～、いよいよ、11月末には大会が控えています


学園祭のステージで得た自信をELVESパワーに変えて
また、ここから成長しましょ





たろぼーと、帰りに寄った近所の「菊名池公園」 


あかいはっぱ、きいろいはっぱ、みどりのはっぱ・・・って教えてあげました。

この公園の四季には癒されます
 

 

最近！

なんだか、ワクワクすることがイロイロあったり、

なんだか、バタバタすることが重なったり、

なんだか、たろぼーにオタオタすることがあったり・・・

なんだか、身も心も落ち着きません・・・

師走が近づいているからでしょうか・・・

週末は、大阪長居キンチョウスタジアムで大事なゲーム
土曜日から大阪へ乗り込みます

ブログの更新も鈍くてごめんなさーい


撮りためていた写真を紹介させてください





ミミちゃんです

私が1歳のお誕生日に両親からプレゼントされたぬいぐるみです


デパートのおもちゃ売り場で、ぬいぐるみを買ってあげようとしていたら、
自ら、耳を持って、引きずりながら持ってきたそうです

今も大事な大事な宝物です





これ、実家付近のバス停の珍光景・・・

このたくましさに、感動しました


でも、もっと大きく育ったら、どうなってしまうのでしょうか・・・。

それとも、環境に合わせて、このサイズで生きていくのでしょうか。


何かを訴えているような気がしてなりません





ランチの時のプチサプライズ

フランスパンの先頭とお尻も、切り方を変えれば・・・ハートに


今度、おうちでもやってみよーっと

KDCからお土産でもらった「はとバス」のおもちゃ

超超超お気に入りです

保育園の往復にも持参します

リアルなエンジン音が鳴るんですよっ～


でも、ちょくちょく行方不明に


どうやら、たろぼーは、ソファーの下を車庫と想定しているようで・・・、
ソファーの下をのぞくと、停車しています・・・




以上、チアに関係ないネタでした