2010年も後2日！

昨日はＬＡＳＴＲＵＮかなわず、悔し紛れに

・ローラ30分
・スクワット200
・腹筋50×2

明日は走るぞって思ったら、雨だよ。がっくり。

ちょっと前に、Ｏ本さんから
ＭＴＢでオフロード走りたいといわれて
どこがいいかなあってずっと考えていました。

いきなり難しいところ、自分も走れないとこじゃつまんないなあ
でふと思いついたのが、

正木山の麻佐岐神社ってどうかなと。
自分も行ってみたいなって思ってたもので、

大野の桜のとこ上がったところから東に向かって進む経路がいいかな。

天気のとき挑戦しよう。

で、今日夜はいつもお世話になってるＣＣフジワラの忘年会

こっこやsatoクン、Ｏ本さんやら若様、さてさて何人あつまるんやろう
たのしみ。

2010年の振り返り(備忘録です)

今年もいろいろありました。
とりあえずイベント参加を振り返ってみます。

02/07　まるがめハーフマラソン　ハーフ　1：48：36(net　1：44：17）だった。

02/28　吉備路マラソン　フル　4：29：03　初フルしんどかった、からだついていかず。

04/11　メディオフォンド雲海 2:21:53　いよいよT本劇場のはじまりはじまり！

04/25　ぶどうの里MTB ファミリー　４位23週　
　　　　W支部長一家がんばった！　クラインもがんばった。

05/02　春の中山　チームオープン　12位　67週　つるさん、ルイガノさん楽しかった。

05/16　ツールド大山　4：26：19　下りの怖さを知りました。

05/23　吉備高原MTB　棄権　あの天気、私には無理でした。

05/30　蒜山MTB　7位　49：27　蒜山はやっぱり天気がええなあ。
　　
06/13　鳥取サイクルマラソン　120km　5：03：45　どこまでいくんやろう。
　
06/20　しまなみサイクリング　（豆。サイ参加）最後に気を緩めて大反省。

07/24　ミッドナイトエンデューロ　チームオープン　19位　93週　
　　　　W支部長、こっこありがとう。

08/01　スーパーメディオフォンド津黒　5：40：27　
　　　　初の招待選手扱い。完走できてよかった。

08/15　夏の中山ロード＆３H耐久　ファミリー　1位　48週　W支部長一家　バンザーイ！

08/28　鈴鹿ロード（インターミディエイト）　82位　19：04.50　
　　　　なんじゃこのお祭り騒ぎは！

09/05　吉井川MTB（ミックス、ソロ）　1位26週mix 14位25週solo　
　　　　マサシ、こっこありがとう。暑いけど楽しかった。

09/12　ツールド武蔵 130km　4：38：50　へろへろだけど楽しかった。
　
10/10　吉備高原ふれあいロードマラソン（10ｋｍ）　54：38　
　　　　ウーンもうひとつでした。
　　　　つるさん、ルイガノさん応援ありがとう。JINさんはやっぱ半端ねえ。

10/11　天満屋ハピータウンカップ（MTBソロ）　5位　37週　
　　　　パンクしたけど完走できてよかった。

10/17　大山ヒルクライム　51：18　山は快晴。

10/31　秋の中山4H耐久　チームオープン　6位　65週　
　　　　Kムラ殿、ルイガノさんありがとさんでした。

11/14　メディオフォンド奥吉備　3：53：17　何度走ってもしんどいなあ。T本劇場。

12/05　どろんこ忘年会　5H　おとこ組　8位　33週　
　　　　H本さん、satoクン、みっちぃ、豆。さん、ma9roさん楽しかったです。天気最高。
　
12/19　みつマラソン（10ｋｍ）　62位　48：05　何とか走れました。

暑い夏をチャリとともにエンジョイしたような、
何もなかったら干からびてたかも？

成績も後から追記しようかな？

ところで、昨日お客様訪問途中に総社IC付近で二重の虹を見ました。
きれいなアーチの端から端までくっきりと、それも二重に！！！

シャメでとっさに撮ったのでイメージ伝わるかなあ。



　

みつマラソン参加してまいりました。

昨夜のうちに準備して、朝6時前には起きだし、さあ行くぞって出たはいいが
参加票を忘れていることに気がつき、Ｕターン（やれやれあいかわらずやな）
遅れたかなって思ってついてみると、同僚もＪＩＮさんもいない？
ＪＩＮさんにメールしてみると、これから家でるそうな。
車でリラックス（寝てました）だってそとは半端なく寒くて。。。。
同僚のＳ氏も到着、ＪＩＮさんも自走で到着。
ＪＩＮさんと軽くアップしつつ、丸亀の話やらをしてました。
昨日は徳島行ってたとか、aka-madoneさんいわれるようにほんとのスナフキンか？

で、レースは、天気の中無事終わり、親父は、
１０ｋｍ　50歳以上男子　62位　記録48分05秒

でした。言い訳ですが、ケツ痛くて、（弱音ですけど）

で、ＪＩＮさんも自身のブログで書いてますが、
飲み物券でコーヒー飲もうと長蛇の列に挑戦しました。
あきれて待ちモードで様子をみるとほんとに段取り悪くて、
不慣れなドリップをやってるおばちゃんたち人数だけ多くて

これもしもっと参加者多いとこだったら大変なことになってたかも
みつはそれでも平和なとこだ。来年も是非おばちゃんたちの段取りみてみたい。





で、この写真は、まさにこれからＪＩＮさんがコーヒーもらおうとしてるとこ。
じつは後ろからみてるとさすがのＪＩＮさんも後頭部に＃＃＃マークつけたほうが
いいかも？

ＪＩＮさん気をつけて帰ってね。
丸亀もよろしく。

年末につきこだわってます。

年末ともなり、駅前も電飾がきれいな時期となりました。

金曜日は忘年会があり、西口界隈で20数名でわいわいやりました。
しゃぶしゃぶ食ったのですが、やっぱり足りなくて、
同僚と源八ラーメンの今回は塩ラーメンいただきました。


仕上げのラーメンはついつい源八に行ってしまいます。
どっちかというとあっさりしょうゆラーメン党なもので迷いましたが
今回は塩ラーメンをえらびました。

こちらもなかなかおいしかったです。


ところで、いよいよ明日は、みつマラソン
調子（坐骨神経痛？なのかもうひとつ）よくないので
とりあえず完走めざします。

でもＪＩＮさんや会社の同僚も参加予定なので
ついつい気合入れちゃうんだろうなあ？

まあしゃあないな。

それとルイガノさん
困っていらっしゃったのでペダルあったので
ついつい差し出たことを申し上げてしましたが
喜んでいただいてよかったです。

今年のまとめをしなくっちゃね。

寒い朝でした。

みっちぃのお誘いをブログで見て、そんじゃあいくべえと支度しとったら
そうそう、美星に行くのはええけど、ロード？MTB？
どっちかなあって迷ってしまった。
で、みっちぃのメールでどっちか尋ねたところ。
なんと！今日は都合が悪いとのこと、
ありゃま、しょうがないなあでもせっかくだからと思い、
美星まで自走することにした。
出てすぐは、まあこんなもんかと思っていたが、
なんのなんの寒いこと寒いこと
手はかじかんで痛いし、足もシューズカバーしてるのに指先がしびれてるし、
路面も少ししみてるとこあるみたいだし、
新本郵便局あたりで引き返そうかと何度思ったことか。
でも天気はよさそうなのでこれまたとりあえずいってみることにした。

ルートは、自宅　→　川辺橋　→　真備東中あたり　→　大池
　→　市場 →　新本郵便局　→　県道３５　→　鬼ガ嶽
　→　三山　→　美星支所前 →　青空市場

登りが多いのでだんだんからだは暖まってきたし、
日差しのあたってるところは結構快適になってきた。

B＆Gに誰か来てるかなと期待してみたがうーん残念。
気を取り直して、青空市場へ、


いつもはない紅白の幕までつけたテントがあるではないか？なんじゃこれはとおそるおそるいってみると「自然薯収穫祭」とな。



試食させていただきました。
こんな長いの買って帰れんし、
とみていくと４本短いのが入ったのがあったので話の種にとお買い上げ。






夏場にお世話になった、ソフトクリーム売り場は、閑散としておりました
が野菜売り場は、白菜やら大根やらで、結構　品物も多くにぎわってました。

チャリは、寒さでちっともケイデンスあがらんし、ほんとにサイクリングでした。

往復６０ｋｍまだまだじゃね。

ケツも痛いし、自然薯食って元気ださにゃ。
みっちぃありがとね。声掛けてもらわんかったら自然薯ゲットできてないだろうし、
またあそんでやってくださいな。

坐骨神経痛？

今年の夏は暑かった。
なのにがんばっちゃいまして
ここにきてオーバーワークの後遺症か？
左ケツにだるおも、痛みありです。

でもどろんこのとき、ペダル回してるときは
何とかなったように思う。
急斜面の上りも心配していた以上に快適でした。

でも、足で大地を踏みしめて走るとなると
状況は変わり、走れないことはないが、
吉備高原ふれあいロードの10ｋｍは平凡な成績となりました。
かばうからなあ。

ローラー台も夕方に時間があれば３０分乗ってます。
週３回程度ですけどね。
違和感あるけどまわせるので、ただ黙々とまわしてます。

よくローラー台は退屈って聞きます。
そのとおりなんですが、今日一日の出来事や、今もっている
課題だとかが思いの中に走馬灯のように出てくると
なんか違う世界に入ってしまうような気がして（あくまでも）
気がつくと３０分なんです。

でも屋外でやってても汗びっしょりで洗濯物増えて、
母ちゃんに怒られそうなんですが、
こそこそと洗濯機に入れてます。

１９日は御津マラソン。
こんなんでだいじょうぶかなあ？

この年になると出ることの勇気が半端なく必要なのと
レース後のリハビリをいかにスムーズにやるかが課題です。

日曜日はみっちぃお誘いの美星ライドにお邪魔しようかなあ？
仕事で憂鬱なところを何か救ってもらってます。感謝。感謝。
ありがとうございます。

どろんこ忘年会に行ってきました。

たまたま撮れた被写体をアップします。
写ってない方ごめんなさい。詳細はみっちぃのブログが
すっごく楽しいので閲覧願います。

豆。チームの選手交代のワンショット。
satoクンのタグを回収している豆。さん
と、次いくぞのma9roさんです。




みっちぃのまだ余裕のある今回撮ったベストショット？


スタートで２０代の子をルマンスタートでごぼう抜きして
若さを示したhashi○さん。やっぱ半端なくすごい！


satoクン後姿でごめんね。
offロードでビンディング初挑戦！よくがんばりました。
朝、強いのがkokkoより伸びる証拠か？


ma9roさんのいっぱいいっぱい！でもめげません！
でもフレームのエンドが！！！めげました！


ゴールは奇跡的にタッチできた！
出来すぎkokkoおやじのためゴール
２分前にみっちぃにバトンタッチ！
バナナ咥えたみっちぃが最終ラップ走り！
見事！かなえチャンとランデブーゴール！！！！！


天候といい、レース展開といい、最高でした。

ご一緒させていただきました
豆。さん、ma9roさん、satoクン、みっちぃ、hashi○さん
ほんとにありがとうございました。

チームの楽しさは、いつもながらとっても新鮮で
失敗が許されない緊張感のなかで（いっぱい失敗ありでしたけど）
デッドヒート繰り広げられた皆さんはやはりパンブロのスターです。

このタイミングでこんなことって！
なにこれっ！ってことがありすぎ。

まさに奇跡の晴れ男ここにあらわる。の状況でした。

楽しかったです。

今後ともよろしく、そしてお手柔らかに。

今週の出来事11/28～12/4

自分はいつも朝６：００までに起きて、
朝食はインスタントの味噌汁とかみさんが炊いてくれているご飯
それにふりかけ、梅干、その他変化のつけらてるものをチョイスして
そうそうバナナなんかも、10分ほどで片付けて戦闘態勢に入ります。
なぜか朝のトイレは2回行きます。
起きてすぐとご飯食べた後、そうなんです。（前立腺○○？がちょっと気になります）
そして７：００前の某Ｈ線発の電車でいざいざ！

そして会社に着くと、なぜか（当然なんだけどくらーい事務所。）照明はＯＦＦ
そうなんです。事務所に入るのが早すぎるからです。

私の日課
・職場の観葉植物にお水やり、このときばかりはやさしい笑顔です。（後は最悪）
月曜日は特に気になります。この夏は暑かったから余計でした。

少し元気ないときはありましたが何とか乗り切ってくれました。
よかったよかった。

一週間のこと書きたいのですが、
明日どろんこ忘年会参戦のため就寝いたします。

少し体調が優れませんが、なんとか楽しんできたいと思います。
明日は５：００出発予定です。

そうそうＪＩＮさん木曜日ラーメンどおりの店に行く予定だったのですが、
みんなばーって解散しちゃいましてそのまま駅にたどり着いてしまったので
レポートできません。
つぎの機会やっちゃいます。