「糖尿病にはね、食後20分でいいから散歩するのが一番なんだけどねぇ?!」 こんなふうに言われたのは、糖尿病になったばかりのまだ40代だった頃。そう言ったのは、その頃主治医だった女医さんでした。
今日も朝から雨。梅雨前線停滞中で今週はずっとこんなかな？これじゃ、お昼休みのウォーキン...
