ビタミンDを多く含む食品干し椎茸、乾燥きくらげ、うなぎ、煮干し、しらす干し、いわし、さけ、さんま欠乏すると、くる病・成長障害、骨軟化症、骨粗鬆症過剰になると、高カルシウム血症や腎障害
ビタミンAを多く含む食品レバー、うなぎ、卵黄、バター、チーズモロヘイヤ、ニンジン、かぼち...