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甘さ控えめ、カロリー控えめ、タンパク質補給にヨーグルト導入
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このヨーグルト、脂肪分がゼロ。少しは甘味があるので炭水化物は避けられないのですが普通のヨーグルトより高タンパク。甘味ゼロだと食べる気が起こらなくてしばらくヨーグルトを買わなかったのですが...
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