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スイム1.5km & BCTとローラー台20km
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今朝は朝ランの予定でしたから4時に起床したのですが、何だか怠さを感じたので朝ランは中止しました。その代り折角朝早くから起きたので、比較的涼しい早朝に出来ることをやってしまおうと思い、自宅...
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