#大原拓也 新着一覧
６／８のお夕飯
・ぶりの照り焼き・煮豚・ごぼうのサラダ・パプリカのマリネ・なすの煮物 彩りにピーマンを添えてみた。 作り置きのチャーシュー。
４／１７のお夕飯
・塩サバ・牛バラ肉とセロリの炒め物・切り干し大根の煮物・ミニトマトの塩麹和え・お味噌汁 山本泰...
２／２８のお夕飯
・銀ダラの塩麹漬け・チキンとセロリの塩レモン炒め・夏みかんとわかめの酢の物・ブロッコリーのナムル・春菊のからし和え...
９／１５のお夕飯
・麻婆豆腐・春雨サラダ・長いも×おくら お豆腐メインだから、きっとカロリーはゼロかと。（？）...
９／１２のお夕飯
・塩鯖・小松菜の煮物・冷奴・豚汁 少しの大根おろし。ここ大事。 柚子胡椒風味。 肉みそ×オクラのっけ...
８／２３のお夕飯
・カラスカレイのおろし煮・肉みそ冷奴・きんぴらごぼう・もやしのナムル・小松菜の煮浸し・きのこのマリネ・温泉玉子...
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