#佐田沈下橋 新着一覧
慎重に長距離走
朝一番からメタボ検診。走り出してからは何の数値も安定していて怖いもの無し。ジョギングさまさまですね～。さて、今回も同じコースを37km走。慎重～に、慎重～に、体力を消耗しにように、かな
猛暑は木陰のあるコースを・・
猛暑です。しかも台風前で蒸し暑い。ということで、四万十川沿いの木陰のあるコースを中心に3...
ガクアジサイでお試しリース
紫陽花の季節ですね～休日の朝はジョギングから、三里沈下橋回りの23km走です。これは佐田沈...
何かこう・・幸せな気分
そろそろ20km走あたりをやらなくては・・この日は曇り空、随分と走りやすい。9km地点の佐田沈...
ヤマアジサイのリース
休日は沈下橋回りの17km走。全国的に暑いが、風があるので十分走れる。四万十川の川沿いコー...
第25回四万十川ウルトラマラソン100kmの部にエントリーしました
2019年、令和元年、第25回四万十川ウルトラマラソンにエントリーです。この後、抽選と入金で...
雨の雫
２月の休日は親の法要や何やら用事が多く、ほとんど走れなかった。雨の午後、車で菜の花畑に...
遅すぎる初ランと渓谷の風景
H31初ランです！・・・遅っ。まあ、インフルやったし・・、いろいろと忙しかったし・・、今年...
宿題ランとカズラナシ
先日のウルトラの関門アウト地点からの宿題ランをやってきました。市街地から約20km、まずは小さな折り畳み自転車で向かいます。何か渡り鳥っぽいのがいるけど...
疲労抜き
峠走の後は前モモが痛む。お彼岸も近いのでまずは墓掃除。その後、心身ともにリフレッシュを...
アイスクリン
休日は涼しい早朝にロング走、・・・の予定だったが朝5時にスコールのような豪雨。雨が止んだ...