#ワイドスクワット 新着一覧
本日の肉体武装化工事[2024/03/18(月)]
※ウェイト:1.5㎏～2㎏を使用各一個ずつ使用[(W)表示]※ダンベル:10㎏を1本 or 2本使用[(D)表示]※自重:[(自)表示 or 無表示]※1
本日の肉体武装化工事[2024/03/11(月)]
※ウェイト:1.5㎏～2㎏を使用各一個ずつ使用[(W)表示]※ダンベル:10㎏を1本 or 2本使用[(D)表示]※自重:[(自)表示 or 無表示]Bu
鎌田實医師が実践している認知症にならない29の習慣（朝日出版社）～鎌田實さん
古稀を通過＾＾して、ますますもの忘れが多くなった私です。人の名前はまず、出てきません。あの時何があった、こんなこと話したなんていうことは覚えているんですけれどね。諦めず、フルー
今日はスタジオ8周年イベント∠(*￣∇￣)／ 片付けできないほど絞られた人(;・д・)
昨日のお腹こわしを引きずって今朝も実はダルダルでしてなんもやる気になれんだらだらの朝を...