急激に寒くなりました。走るには最高ですが寒くなると睡眠の質が上がる?今朝は起きたら6時過ぎてました。なので朝ランを断念。。仕事をため込んでいたので上がり時間が19時過ぎ。夜ランも断念。。
今日は雨。天気予報通り。そして風向きが北に変わり一気に気温低下しましたね。 こういう時は温かいものでも...