最近、運動しないせいか身体の動きがすこぶる悪い…そのうちやれば大丈夫などと思いながらも数年が経ち、健康診断では必ずと言っていいほど先生から「運動をするように！！」なんて言われ
ヌンチャクを買った。ネットで、武道具店を調べたら、新宿に、武道具店があった。樫と、グラ...
１５５１キロカロリー✖️1.３２０１６キロカロリーちょっと忘れましたが５４歳身長１６５センチ、体重７３キロの私が一日に摂取して良いカロリー？炭水化物は夕方までに...
