おうちでエクササイズ　掲載♪

おうちでエクササイズ、No.2JA北河内さま、広報誌11月号掲載言葉少なく、分かりやすく、視覚に訴えるをテーマにどなたにでも気軽に取り組んで頂けるよう作成しています。枚方市、交野市、寝屋川市、守...

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2023年11月2日

解説「おうちでエクササイズ　その８　体力測定」

「おうちでエクササイズ　その８　体力測定」の解説を行います。ホームステイの間に体力が低...

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2020年5月13日

『エクササイズ動画』作成しました！

私は　枚方市スポーツ協会様にて　沢山の教室を担当させていただいています。（いつもありが...

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2020年5月12日

解説「おうちでエクササイズ　その６　脚を鍛える」

「おうちでエクササイズ　その６　脚を鍛える」の解説です。昨日、緊急事態宣言延長が発表さ...

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2020年5月5日

解説「おうちでエクササイズその５」

「おうちでエクササイズその５」は　おやすみ前にオススメのストレッチです。私は寝る前だけ...

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2020年5月3日

解説「おうちでエクササイズその４」

「おうちでエクササイズその４」は首、肩ほぐしです。テレワークでお疲れの方が多いだろうな...

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2020年4月30日

解説「おうちでエクササイズその３」

「おうちでエクササイズその３」を解説します。その３はストレッチポールで身体全体をほぐす...

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2020年4月26日

「おうちでエクササイズ　その１ウォーキング＆ジョギングにて」解説　後編

「おうちでエクササイズ　その１ウォーキング＆ジョギング」の解説を行います。動画は　こち...

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2020年4月20日

「おうちでエクササイズ動画」について

思いついたら、即やってしまうタイプ。その１を撮影したのは計画もなく、コロナ自粛が始まり...

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2020年4月19日