保守

　最近調子悪いなぁと思っていたんですが、かなり問題があったようです。

　病気ではないんですが、不健康な食生活と睡眠不足によりストレスが蓄積して立眩みや憂鬱な状態が続いていたとのことです。

　原因が分かったので２日間ひたすら睡眠をとり続けました。

　点滴しつつ２日間の安眠で体力はかなり回復しました。

　今後は身体の調子に気をつけるようにします。

　睡眠時間は増やせるけど、食生活は直せないかもしれないですね。

　今までは、平日はコンビニ弁当かファーストフードで休日はファミレスか漫喫です。

　自炊できないこともないし、家の人に頼めば作ってくれないこともないです。

　でも、今までそうやって生きてきたので直せるか不安ですね。

　極力努力しようとは思います。