今日もおうちｄａｙ
あれ
梅雨どしちゃったの て感じ。
お布団も干せて、ばんばんざい。
ここんところのあたし。
月末月初除くと、ほぼ毎日定時退社。
こちらにきて、もうすぐ4年。まったく運動してない。車通勤で、仕事はずっとパソコンに向かってて・・・
ちょっとヤバくない
カラダまったく動かしてないじゃない
そう思ったのが、４月中旬。 ”気づくの遅いんちゃう” って言われたけど。
5月16日から、スポーツジム通いだしました～
ぱふぱふ
GW中に、自分用のMenuを組んでもらいました。
その時に、いろいろ測定したら・・・
体重はじりじりじりじり増え続けてて
体脂肪も増えてて
大阪にいた頃、なんちゃってだけど、週１のテニス・・・あれ、やっぱりやっててよかったんだって感じた。
だってね、筋肉量は人並みにあったのに。筋肉が標準よりすくなくなってたのー
げげげげげーっ
ひとつだけ、唯一ほめられたのは、基礎代謝。
これだけがなぜが、１８歳の女子平均よりずっと高い値。やたらと代謝だけはいい・・・筋肉ないから
そんなstart
ジムを選ぶにあたっては、ZUMBAにはまりまくってるつぶっちに聞いた。
なぁ、会社からあたしんちまで帰る間で、お勧めのスポーツクラブどこ
つぶは、これでもかっていうくらい（笑） 懇切丁寧なメールをくれた。
家から一番近いところに、下見にいった。休みだった。
”あ、縁がないな”って思った。 ”運がない”んじゃなくて、”縁がない”
会社からのルートから少し外れてるけどってところに行ってみたら、
親切に案内してくれた。その日に契約してきた。それが４月。
行きだしたのは、2週間前から。
いろいろしでかしつつ、ぼちぼち行ってます
そのジムと家との間に、最近激安スーパーができたという噂を聞いて行ってみたら
めちゃ安いのよぉぉぉぉ
ぷぅ