突然ですが我が家の最近のメニューです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
超簡単・和風グラタンです
以前どこかのTV番組でヘルシーなグラタンと題して放送してました
作り方はいたって簡単!!
長いも・・・1本
豆腐・・・・1丁
たまねぎのすり身・・・半分
グラタン用チーズ・・・適量
だし醤油・・・お好み量
中に入れるものは野菜などあまり物でOK![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
①長いも・豆腐・玉ねぎのすったもの・・・これを単に混ぜるだけ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
ダシ醤油で味を付ける
あとはグラタン皿に好みの野菜(例:ブロッコリー、長いもの残り、ニンジン、おくら・・など)を入れ
①を上からかけてグラタン用チーズを乗せる
②オーブン300℃で20分くらいで出来あがり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
超簡単でヘルシー・・・分量もこのレシピじゃなくても全然OK
お好みで増やしたり・・・でも失敗がないです
長いもと豆腐を使ってるので普通のグラタンのようにこってりしてません。
だから我が家の子供達、これが大好き!毎日これにしてくれと><
ぜひ一度おためしあれ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
超簡単・和風グラタンです
以前どこかのTV番組でヘルシーなグラタンと題して放送してました
作り方はいたって簡単!!
長いも・・・1本
豆腐・・・・1丁
たまねぎのすり身・・・半分
グラタン用チーズ・・・適量
だし醤油・・・お好み量
中に入れるものは野菜などあまり物でOK
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
①長いも・豆腐・玉ねぎのすったもの・・・これを単に混ぜるだけ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
あとはグラタン皿に好みの野菜(例:ブロッコリー、長いもの残り、ニンジン、おくら・・など)を入れ
①を上からかけてグラタン用チーズを乗せる
②オーブン300℃で20分くらいで出来あがり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
超簡単でヘルシー・・・分量もこのレシピじゃなくても全然OK
お好みで増やしたり・・・でも失敗がないです
長いもと豆腐を使ってるので普通のグラタンのようにこってりしてません。
だから我が家の子供達、これが大好き!毎日これにしてくれと><
ぜひ一度おためしあれ~