こまち心の種

誤字脱字があるけれど、どうぞあたたかい目で読んでやって下さい。

ウォーキング

2024-07-11 19:56:37 | こまち心の種



こまちです



今日1日トータル9950歩、歩きました

うん今日は歩いたね✨

10000歩まで後少しだったのが心残りだけれど頑張ったょ


後はウォーキング用に靴をなんとかしなくちゃですね

今履いている靴を履き潰すまでは、新しい靴を買うのはためらうこまち

あぁ〰️今日はウォーキング行ってスッキリしたよ✨

お風呂に入ったから、もぅ寝るだけ

今日も1日皆様暑い中お疲れ様でした









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1 コメント

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Unknown (ja5kirkir10)
2024-07-11 20:50:19
ウォーキング、良く頑張りましたね。
でも、
あまり頑張り過ぎないようにして下さいね。
1日に8千歩程度が効果があるようです。
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