こまちです
今日もぉ仕事頑張りました
精神疾患になる前までは、シャキッとじゃないかなぁ
キビキビとぉ仕事をしてきました
メンタルクリニック様からぉ仕事を一旦お休みしなさい
と話があり、１ヶ月で体重が５㌔減り
職場復帰して更に２㌔減り
体力的に、ぉ仕事がキツくて(きっと心もキツかった)
で、少しずつ食事が食べられるようになり…
今では真逆の体重増加になってしまいました
クリニック様に話をしたら、副作用の影響もあります
っと言われて、薬の服用を止めてしまおうかと悩んだ時も
あり、食事療法(野菜中心)をしていますが
増加した体重は減らなくて今は凄くそれが辛いです
漢方薬も飲み始めました(勝手にですが)
毎日、自己流の運動もしています
お腹に負荷をかけた運動とかをやっています
太ったからぉ仕事もテキパキ動けていないような気もします
直ぐに疲れちゃったり…体力も落ちてしまったのかなとか
ワガママボディーを削ぎ落としたいくらいです
いっこうに減らない体重
もぅどうしていいのかわかりません
鏡にうつる醜いデブこまち🐽
食事をするのが、水を飲むのでさえ嫌です
ってかまた太るって思ってしまい怖いです
それでもきちんと３食摂取していますよ
世の中の女性を見る度に
あ〰️ぁスタイル良いなぁ
何を食べているのかなぁ❔っといつも思ってしまいます
あのスタイルなら、あのぉ洋服きこなせれていいなぁ
とか、比べてしまう
食事の量も今までと何も変わらない
むしろ、ちょっと減らしています
(変わってるか🤣)
ホント笑いごとじゃぁないですょ
野菜とササミだけの食事にしたら減らせるのかなぁ❔
バランスの良い食事って病院食が良いって聞いた事ありますが…
こまち入院した時、ひじきが毎食に出たょ
あの時確か体重が減ったょ
(入院前と退院後で)
ひじきを毎食食べる❔嫌いじゃないけれど…ね
( ´Д｀)はぁ
毎日、ウォーキングしたらいいのかなぁ❔
１日働いて、くったくたになり更にウォーキング
毎日じゃなくても頑張ってみるか❕