こまちです。
午前中にちょっと出かけ(13時くらいまで)
帰ってきたら…爆睡😪💣💤
起きたのが16時半🤣🤣
寝すぎですよね
メンタルクリニックの医師様から
ぉ昼寝は30分までがいいですよ
っと言われていたのね、それが…どぅですか❔
やっちゃいました
きっと覚醒しちゃって寝られないかも
で
明日の朝から寝不足ってなる
悪循環🌀
🌀
🌀どぅしましょ
こまちです。
おはようございます
今日は各所暑い１日だとか…
日焼け対策しないと
後は水分補給も忘れないよーにしなくちゃ
暑かったり肌寒かったり体調を崩しやすい時期です
皆様、体調には気をつけて下さいね
今日は、こまち公休です🎵
何して１日過ごそうかなぁ
冷たい食べ物食べ過ぎ注意しないとですよね
こまちぉ腹壊しやすいので