夜間就寝中に鼻づまりがおきたときの処置

かつて見たＴＶ番組で鼻づまりしたときに脇の下にペットボトルを挟んで脇の下を圧迫すると不思議に鼻づまりが解消することを知っていた。
就寝中に鼻づまりを起こした時のためにペットボトルを容易するのはやっかいである。
左の鼻がつまったら右体側を下にして横向きに寝ると鼻づまりが解消されるがしつこい鼻づまりには右横向きでさらに右上腕部を脇の下にもぐらせ両肩を結んだ線が垂直になるように寝れば右脇の下が強く圧迫さればらくして左鼻づまりが治まる
右上腕部に上半身の体重がかかる姿勢は少しはつらいが鼻づまりが解消したら仰向けに戻ればいい、右の鼻づまりは左体側を下にして対応する。