スーパーで売っている長ネギは最小でも２本束で一人暮らしにはすぐにはなかなか使い切れない、ネットで冷凍保存が良いと知った、短く切ってキッチンペーパーを使って保存せよとのことだが、不精な私は冷蔵庫に入りきる長めのまま貯蔵、使うときは凍ったまま包丁で切れるので凄く便利、今まで使い切れないので敬遠していたが冷凍保存を知って常時新鮮？なねぎを麺類、味噌汁などにトッピングできて助かっている。
それにしてもスー . . . 本文を読む
テニスボール２個を接する間隔で不要になった靴下の中に入れ両端をしばり（「ソックスボール」と名づけました）、仰向けに寝て腰の下に置いた状態で腰を左右前後に動かし体の重みで刺激、指圧？することによりマッサージ効果様になり？整骨院通いを止められました、整骨院で一日一回短時間の治療を受けるより効果はあるように思えます、費用もかからず医療費節約に貢献です。
腰部だけでなく腰の左右（横臥）、腰から背中までこの . . . 本文を読む
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