悲しいお知らせが…

｢ちい散歩｣の地井さんが…

今朝亡くなったと…
信じられない気持ちで、ニュースを見ました…。

よくなって
｢ちい散歩スペシャル｣するだろう
また、ちい散歩フェアやるだろうな…
なんて思っていたから…



季節を楽しむ事
小さなお店や商店街をゆっくり散歩する楽しさ


…

…

俳優の地井さんも好きだなぁ。


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…

ショックで
言葉がないです…。

買い出し

塩麹とおから、木綿豆腐を買ってきました。

あとは、直売所で野菜を…

冬瓜、ズッキーニ、大根やなす…季節の野菜。

空芯菜も出始めて、野菜を多く食べれる季節で嬉しい。

 

今夜は、まぐろとろとろ丼。

納豆、おくら、のり、まぐろ、めんつゆを合わせご飯に。

 

きのこと豚バラ肉と冬瓜の中華スープ。

 

塩麹で、セロリときゅうり、かぶの漬け物

 

 

ぽろちゃん、まるちゃんは、かぶとタラとにんじん、雑穀米ご飯。

 

母は、米麹から作っているけど、ちょっと怠け者の私には…出来上がった塩麹を使って、レパートリーを増やそうかな。

 

 

お弁当

今日のお弁当
ハンバーグ
卵焼き
ャeトサラダ
雑穀米

作り置きのハンバーグも終わってしまった…
冷蔵庫も野菜もピンチ

直売所行って野菜買って…

昨日は、揚げ出し豆腐の野菜あんかけ

残り物の野菜を、少しの豚肉で和風味にしました。
大根、にんじん、小松菜を細く切って豚肉。

きんぴらごぼう

きゅうりと茹でキャベツの漬け物
袋に、↑入れて、めんつゆ(薄めず)ゆずこしょうで漬けます。
焼き魚


ぽろちゃんもまるちゃんも魚が好きで
騒がしい中で食べなければならない
右手で
ちょーだいちょーだいちょーだい食べたい

ぽろちゃん、ペロペロ
まるちゃん、ワンワン

うるさい


肉類を減らして
魚が多くなるから…

大変だな…これから
ちょーだいちょーだいの中で

があると待てが出来ないオバカチン