4月21日(土)のつぶやき

春だなぁ、
通院日だったから、
昨日の #金スマ の
#スクワット を試してみたら
30センチ高さの椅子から
片足で立って3秒キープ
軽々できた。

ということは、
私の体重増加は筋肉かしら⁈ pic.twitter.com/U6Mktjr7JM

— 茶々はただいま猛勉強◡̈⃝*. (@samy_totoro) 2018年4月21日 - 12:30

マクロのやまちゃんでランチ⁈
巷で流行りのシャリキリに挑戦。
真夏日にピッタリだね。
かなり満足でぶは〜！
#チャチャ酒 pic.twitter.com/nZY0yYTJhd

— 茶々はただいま猛勉強◡̈⃝*. (@samy_totoro) 2018年4月21日 - 13:41

キャベツたっぷり♪鯖缶で作る「サバサンド」がおしゃれ (クックパッドニュース) - LINEアカウントメディア news.line.me/issue/oa-cookp… #linenews @news_line_meさんから

— 茶々はただいま猛勉強◡̈⃝*. (@samy_totoro) 2018年4月21日 - 14:18

要注意！睡眠不足が続くと起きる身体への悪影響 (All About) - LINEアカウントメディア news.line.me/issue/oa-allab… #linenews @news_line_meさんから

— 茶々はただいま猛勉強◡̈⃝*. (@samy_totoro) 2018年4月21日 - 20:39