嬉しいこと

定期的に来て下さっているお客様に
体重を落としたいんですが・・・・
との相談を受けました
では　来週来られるときに　食事以外間食した物を書き出してください
もちろん　我慢できるなら　間食をやめてみてって
アドバイスしただけですよ
今日測定したらなんと　　1、2㌔前回よりも体重を減
拍手です
もちろん　お昼休みのウォーキングも毎日頑張ってくれました
頑張って成果が出るって本当に嬉しいこと
私も　お手伝いしますよ　
これから苦しいけど　頑張ろうね
何でも　きっかけって大事　自分を知って目標まで応援します