今日はゴーヤ～！（＾-＾*）にがうりともいいます～（＾＾*～♪
夏を元気良く！乗りきるために！
そろそろ食べ始めようと・・・準備を・・・＾-＾。
♪まずは、ゴーヤ～チャンプルー
♪そして、たまたま見つけたゴーヤ～カレー
（＾-＾）このカレー、あまり苦味もなく、パイナップル～も入っていて、
美味しかったです～（＾＾ｖ～♪
｛＝健康野菜～ゴーヤ～の効用＝｝
ビタミンCを豊富に含み、加熱してもほとんど破壊されない。
整腸作用、食欲増進作用、血圧安定効果があります。
うちのゴーヤ～＾＾今、つるがどんどん伸びて～伸びて～♪
まだ花は咲いてませんが、順調～です（*＾-＾v）～♪
ゴーヤ～（＾＾～♪～
我が家はみんな食べてくれないんですよ。
私は好きで、ビールのおつまみに最高です(^^♪
いつから・・「ゴーヤー」と言うようになったのかなぁ～（＾-＾*）
でも！その苦味が・・・やがて、「美味しい～＾＾ｖ」に
変わり・・・「なんだか今日も食べたい～＾＾*」に。。。。
最初は、覚悟して食べてみてくださいね～（＾-＾*）～♪
あっ、ごやさんだったさ(^^;) かっこ呉屋
今日は、わたの部分を多めに取り除いてみました＾＾。
いつもより苦味が少なかったような気がします～♪
是非！三度目にチャレンジしてみてください～（＾-＾*)～
外側の皮の、デコボコの部分だけをすりおろして、
ヤクルトで割って飲んだことがあります＾＾。
「ゴーヤクルト＾＾ｖ」元気が出そうですョ（v＾-＾v）～♪
すすみます～♪
うちも、なかなか食べてくなかったのですが、
最近。。食べてます～（＾-＾*）～
チャンプルーの素のおかげ～＾＾かな（＾-＾*）～♪
お昼は、ゴーヤーカレー、
夜に、ゴーヤーチャンプルー、
そういえば、ゴーヤー茶ってのもありますね～＾＾。
飲んでみたいです～♪ 夏を元気に過ごすために～（*＾-＾*）♪
家の畑にはゴーヤー棚があってたくさん生るんですけど、余った分を貰ってくれる人が少ないんですよね～(・_・ゞ－☆