久しぶりに一万歩のウォーキングスタートは暑さもそれ程でもなかったけれど、時間が経つほどに気温が上昇して汗ダラダラ...

音楽を聞きながら、帽子をかぶり、タオルを持って炎天下に1時間ほどのウォーキング 今日のコースは川のほとりを6000歩 同じコースを何度も回るより車の通らない道の方がたのしい...

今日も炎天下、汗を拭き拭き1時間弱歩いてきました途中にある、隣町の市立病院に立ち寄り血圧をチェック血圧は正常でしたが、早足の途中でもあり脈拍数は104と普段より倍近い数値

今日は、内科（高脂血症治療）の受信日合わせて先月の人間ドック結果の詳細説明がある先ずは腹ごしらえ早朝からオープンしてる店に感謝

昨夜、ご近所のおじちゃんから呼び止められ頂いたお菓子なんでも糖尿病の奥様には不向と、それにおじちゃん自身も歯が悪いので食べられないと言う訳で、私にくれた訳...

台風も去り、ようやく本来の夏日和蒸し暑くて、じっとしてても体じゆうに汗がしみだし下着が...

昨日、厚労省にて健康保険組合連合会の理事から来年度の診療報酬改定に向けて政策提言が発表...