音楽を聞きながら、帽子をかぶり、タオルを持って炎天下に1時間ほどのウォーキング 今日のコースは川のほとりを6000歩 同じコースを何度も回るより車の通らない道の方がたのしい 花や昆虫、鳥などに巡り会える