8/6(日)青じそジュース〜🎵まごころ🎵

まごころ（堀江里沙）

（音量注意）

2023-8/6(日)

『青じそジュース』

今年は青葉が豊作❗❗❗

大量消費が出来る

ジュースを作りました🎵

 

🟢材料

水　1ﾘｯﾄﾙ

青葉　50g

ハチミツ　2.5杯

リンゴ酢　　大7杯

⭕作り方

水1リットルを沸騰

青葉（50g）を

弱火〜中火で5分位煮る。

青葉をザルに上げ

シャモジ等で押し絞る

別ザルに

キッチンペーパーを敷き

茹で汁をこし

ハチミツ2.5杯（3杯）を

混ぜ入れる。

ここで

〜必ず❗❗❗〜

粗熱をとる事！！！

冷めたら

リンゴ酢大7杯を混ぜ入れる。

🙆‍♀仕上げ

清潔なビンにいれ

冷蔵庫へ

3〜４日で飲み切る🎵

【効能】

免疫力up  ダイエット　

貧血予防  疲労回復　

花粉症

骨粗鬆症　便秘解消

そして……

　　老化防止〜🎵

「もう、遅いかなぁ〜」

クロや〜

　どう思う？？？

絞った青じそ葉は

味噌和えにしても美味しい😋

因みに料理の本、ユーチューブを参考にしています。