野菜摂取 夜

医者から豆腐と野菜　カリウム摂るように改めて言われた

バナナは毎朝食べてるし。

湯豆腐　白菜・長ネギ・しめじ

味噌スープ　大根・人参・長ネギ・油揚げ・ゴボウ（シナシナになってた）

夕方お餅を２個（海苔で）食べちゃった

お腹ペコペコ 昼

仕事のあと病院。お腹ペコペコの時はこれ

ルー少な目で最近お気に入り

昨日買った37円のコロッケも