便乗するか・・・

お友達が

ダイエット宣言・・・

健康のためのダイエット

 

え～～～～～

私よりはるかかなたかなりスリムなのに

どうなるわたし・・

ってことで

乗っかってみようかなって・・

人生

何度目になるかわからないけど

ダイエットやってみようかなって・・

思ったの・・

 

なので

先ずは

大好きな

ごはんとパンを控える

 

先ずは

そこから始めよう　

 

ってことで

今日の晩御飯は

そばと焼き芋　

このメニュー

どお？？　

 

大好きなパンの代わりに

焼き芋を食べるって～のはどお？？

 

お腹いっぱいになる

なおかつ

繊維が摂取できる

これは案外名案だと思うけど　

 

取りあえず

目標立てなきゃ

ここは小声で言っときます

２か月で４ｋｇ　

ちなみにお友達はもちょっとハードな目標です