四阿山登りました。

久しぶりの登山

しかも今年初めての日本百名山

四阿山(あずまやさん ２３５４ｍ)は長野県と群馬県の県境に位置する山です。

高山植物で有名な根子岳(ねこだけ ２２０７ｍ)とセットで登るのが一般的とのこと。

菅平牧場～四阿山～根子岳～菅平牧場を選択しました。

パン出発の時間帯は逆回りの人がほとんどでした。



根子岳

四阿山へ向かう途中に時々顔を出します。


菅平牧場から四阿山まで２時間１４分(コースタイム２時間４０分)で登頂

見晴らし最高ですが、虫(羽蟻？)が多くいたので、エネルギー(メロンパン)補充後にすぐ根子岳へ向かうことにしました。

今回のコースは初級者向けということで全体的にゆるやかでしたが、四阿山から根子岳へ向かう下り坂がかなり急でした。

逆回りだったら大変だったはずです


四阿山から根子岳までは１時間６分(コースタイムは１時間２０分)で登頂




根子岳頂上



根子岳から四阿山を望む

こちらも見晴らしが良いです。

虫もいなく、代わりに登山者が賑わっていました。



お昼のおにぎりを食べて景色を堪能し下山


根子岳から登山口まで５５分(１時間３０分)でしたが、単調な長い下りと久しぶりの登山で、足がへばり気味でした。


所々で咲いての花をいくつか紹介します。

８月のジョギング距離

いつものように備忘録

８月？日　３．６キロ(公園周回）

８月１７日　１０．５キロ(奥日光）

８月１８日 １１．０キロ(奥日光）

８月２？日 ９キロ(公園周回)

９キロ８月２８日 ７．５キロ(思川道コース)

８月２９日 ３．６キロ(家周回)


合計 ４５．２キロ



１００キロは走りたかったけど半分以下。

でも８月では今までで一番走ったと思う。

避暑地(奥日光)で走ったのが良かった。

２０１１年７月のジョギング記録

７月１１日　６．６キロ(ジム）

７月１４日　８．０キロ(ジム）

７月１６日　７．２キロ(奥日光）

７月１７日　１１．０キロ(奥日光）

７月２１日　３．０キロ(通勤ジョグ）

７月２２日　３．６キロ(家周辺周回コース）

７月２４日　１０．０キロ(マラソン大会）

７月２５日　１５．０キロ(稚内市）

７月３０日 ４．０キロ(実家周辺）

７月３１日 ７．２キロ(公園周回）


計７５．６キロ



１００キロ目標でしたが、前半走らなかったので７５キロに途中修正、目標はなんとか達成しました。

２０１１年６月のジョグ記録

☆今月６月のジョグ☆

６月８日　１．０キロ(ジム）

６月１０日　４．５キロ(公園周回）

６月１２日　１０．０キロ(公園周回）

６月１４日　４．８キロ(家付近周回）

６月１７日　７．０キロ(栃木市）

６月１９日　１０．０キロ(マラソン大会）

６月２６日　５．０キロ(家付近周回）

６月２７日　４．５キロ(公園周回）

６月３０日　３．６キロ(家付近周回）


合計 ５０．４キロ


今月走行目標 ５０キロ

剣山に登ってきました。

ゴールデンウィークに日本百名山の剣山（１９５５ｍ）に登ってきました。

頂上までは見ノ越駐車場から約８０分、下りは６０分弱のお手軽な山でした。

天気も良く山は最高でしたが、ただここに来るまでの道路狭くて気を使いました

写真は頂上付近からジロウギュウ方面

素晴らしい稜線だったので、予定変更して遠回りして帰りました。

わずか１時間で写真の峠はいけるとのことです。

最後まで行きたかったけど、途中で分岐を曲がりました

今年もたくさん山登りします