体重体組成

ライザップじゃないけど、自分の体がどのように変わることが出来るのか、
試してみたいと思います。

オムロンの体重体組成計「Karada　Scan」を使用。

身長　　　　178.00cm
体重 66.9kg
体脂肪率 18.9%
骨格筋率 32.9%
内臓脂肪 6
基礎代謝 1568kcal
BMI 21.1

全てに於いて、標準をクリアーしてるけど、骨格筋レベルが３。
ちょっと不満足。
引き締まった体にしたいですｗ