9月は世界アルツハイマー月間です

こんにちは

9月は世界アルツハイマー月間。

様々なところで認知症への理解を呼びかけています

そんな中

成増の地域の方、包括支援センター、図書館などと一緒に認知症に関するイベントが行われました。

『認知症やさしい街では認地笑』

イベントでは

認知症サポーター養成講座の開催や

福祉用具の展示

10の筋トレ

などなど

様々な企画をおこないました。

わたしもお手伝いしながら

10の筋トレに参加🌟

そういう筋トレがあることはしっていましたが、

実際に行ってみるとビックリ!!

なにがビックリか、、、

想像以上の負荷が、、、

ゆっくり丁寧に体を動かすことがこんなに

大変で、効きめがあるんだ！

と驚きました。確かにひとりで取り組むのは難しい。こうやって仲間と集まり行うことの

大切さも同時に痛感しました。