1月15日（土）
自分流のストレス解消法は…
①ストレスの元となるもの（主に仕事）を、残業
や休日出勤
で片付ける。→ストレスは解消できるが疲れはたまる。
②ストレスの元となるもの（主に仕事）のことを、家庭
や趣味
、地域活動
などをして考えない。→ストレスは一時忘れられるが、解消はしない。
現段階の知識と経験では、「日常業務→残業→休日出勤→お休み」…と一日おきに土日が必要になる。
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ストレスフリーの仕事術―仕事と人生をコントロールする52の法則 価格：￥ 1,575（税込） 発売日：2006-05-18 |
